Dlaczego fruktoza złe dla Ty

? Fruktoza jestcukier naturalnie występująca w owocach i miodu , jak również w przetworzonej żywności i napojów. Badania wykazały, że fruktoza może mieć wiele negatywnych skutków dla zdrowia. Funkcja

fruktoza posiada niezbędną funkcję w organizmie człowieka --- pośredniczyła w metabolizmie glukozy --- nie ma potrzeby biologiczne do niego w diecie .

The problem

w małych ilościach , fruktoza jest nieszkodliwe . Jednak, gdywątroba staje się przytłoczony tym , nadmiar fruktozy kończy się w krwiobiegu w postaci trójglicerydów , a także podnosi poziom cukru we krwi . Imperium Znaczenie

Wysoki poziom we krwi trójglicerydów ( tłuszczu) i nieregularne poziom cukru we krwi jest związane ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy i chorób układu krążenia .
Źródła

Fruktoza od spożywania owoców nie powoduje niezdrową krew poziom cukru . Ale wysokie stężenie cukru we krwi może wynikać z jego spożywania w źródłach takich jak słodzone napoje, cukier stołowy i przetworzonej żywności .
Profilaktyki i Rozwiązywania

najlepszy sposób , aby uniknąć nadmiernego fruktozy spożycie ? Zminimalizować spożywanie przetworzonej żywności i trzymać się z naturalnych źródeł , takich jak fruktoza owoców . Imperium