żywienie i Cykle życia ludzkiego

cykl życia człowieka zaczyna się od poczęcia , a kończy się w chwili śmierci . Od początku do końca ,organizm potrzebuje różnych form odżywiania się rozwijać , rosnąć i utrzymać się . Żywienie dziecka zależy od tego, co je jego matka . Kwas foliowy jest składnikiem odżywczym zalecane dla kobiet w ciąży , ponieważ zmniejsza ryzyko wystąpienia wad wrodzonych . Białka , witaminy D , wapnia, żelaza i cynku, inne istotne substancje odżywcze .
odżywianie ludzie rozpocząć podróż nawet przed ich narodzeniem .
niemowlęctwa

karmić piersią niemowląt , którzy zwykle mają mniej infekcji i alergii . Jeślikobieta nie karmić piersią , formuła zazwyczaj zapewnia odpowiednie odżywianie , w tym witaminy D i żelaza . Witamina B12 jest zalecane dla dzieci, których matki są wegetarianami . Imperium Dzieciństwo

Dla dzieci , białko , witaminy B12 i witaminy D , razem z wapniem , cynkiem i żelazo są kluczowe składniki odżywcze . Po wieku dwóch lat , zaleca się, aby dzieci przejść z mleka do mleka o niższej zawartości tłuszczu i żywności , aby zmniejszyć ryzyko otyłości u dzieci .
Dojrzewanie

czasie dorastania ,główną przeszkodą jestobsesja obrazu ciała . Nastoletnie dziewczęta mają tendencję do diety i opuszczaj posiłków , brakuje na podstawowe składniki odżywcze . Wapń jest kluczowym dla dziewcząt i żelazo jest niezbędne zarówno dla chłopców i dziewcząt .
Adulthood

Dobra dieta może pomóc dorośli utrzymać poziom energii i uniknąć przedwczesnej śmierci . Dieta, która jest dobra dla dorosłych jest również korzystne dla osób, które starzeją się .
Aging

Istnieje wiele produktów , które łagodzą objawy starzenia . Przeciwutleniacze , witaminy C i E oraz cynk i beta-karoten może zapobiec utracie wzroku . Glukozamina może zmniejszyć ból w zapaleniu stawów. Olej rybi pomaga walczyć krzepliwość krwi i stan zapalny . Naukowcy są obecnie studiuje korzystny wpływ jedzenia o 30 procent mniej kalorii , i czy może to przedłużyć życie i powolne starzenie lub chorób związanych z wiekiem . Imperium