Applebee w odżywcza Informacje o California Turcja Club

California Turcja Club sandwich jestnowy element, który Applebee zawiera dodane do menu . Zawierający tylko 510 kalorii , to jest to dobra alternatywa dla jednego z hamburgery lub serem z grilla BLT , które są jednym z mniej świadomych wyborów zdrowotnych w tej popularnej sieci restauracji . Razem kalorii Broken Down Katowice Katowice

kcal: 510Calories z tłuszczu: 185

szacowany procent kalorii z : Tłuszcz 36,2 percentCarbs 38,4 percentProtein 24,1 procent
tłuszczu ogółem zawartość

Tłuszcz : 20.5gSaturated Tłuszcz: 3.5g Imperium Inne nutrional informacje

Cholesterol 68mgSodium 1734 mgPotassium 115 mgTotal Węglowodany 49gDietary Fiber 3.6 gSugars 11,3 gProtein 30,7

Wapń 180 mg
Zbiory składniki

napisane w menu , składniki na kanapkę Kalifornia Turcja Club są : pieczony indyk , marmuru chleb pszenny , Jack ser, sałata, plasterki pomidorów , boczek wędzony i Jabłoń kremowy sos z awokado - ranczo
Zrób to sam

. ? można łatwo zrobić to w domu kanapkę , nawet goląc kilka kalorii zastępując ser Jack dla niskiej zawartości tłuszczu . Zamiast wędzonego boczku , znaleźć szczuplejsze cięcie boczkiem i używać tylko dwa pasy . Imperium