Naturalne Leczenie z żywnością dla nadnerczy Zmęczenie

funkcja nadnerczy ' jest kontrolować reakcję organizmu na stres . Objawy zmęczenia nadnerczy jest słaba reakcja na stres, poczucie bycia zimno, zmęczony i zaniedbany, osłabienie, bóle głowy , spadek ciśnienia krwi i wiele innych. Postępowanie dietetyczne musi zawsze czynnikiem , jeśli chodzi o poprawę funkcji nadnerczy . Witamina B

Dołącz drożdże piwne, brązowy ryż, pełnoziarniste , orzechy, rośliny strączkowe , kiełki pszenicy , brokuły i nasiona do diety za regularne dawki witaminy B , która jest łatwo zubożonego w okresach stresu .
Zbiory immunologicznego Dopalacze

Cebula , czosnek i grzyby shiitake i Maitake wszystkie mogą stymulować układ odpornościowy i zmniejszyć obciążenie nadnerczy .


Aminokwasy

jaja drobiu , ryb imieszanina ziaren i ryżu (łącznie ziarna ryżu i wykonać pełny profil aminokwasów ) przyczyniają się do regulujących neuroprzekaźniki , które pomagają w mózgu kontrolować jego reakcję na stresujące warunki .
Magnez

Magnez jest elementarna do prawie każdej funkcji organizmu . To przyczynia się do zmniejszenia obciążeń nadnerczy poprzez rozluźnienie ciała . Magnez można znaleźć w orzechach , ciemna czekolada ( używać z umiarem , jeśli w ogóle) , ciemne zielone warzywa liściaste , jajka i tofu .
Zbiory Czego unikać

takich produktów z kofeiną jak kawy, herbaty i napojów typu cola , cukru, białej mąki , mięsa nieekologicznych i przetworzonej żywności powinny być ograniczone lub całkowicie uniknąć aż nadnerczy jest stabilizowany . Imperium