Diety bezglutenowej do leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów toprzewlekła choroba zapalna wpływa głównie złącza , chociaż może to mieć wpływ na inne narządy , jak również. Doświadczane przez około 1% ludności świata (występujące częściej u kobiet rozpoczynających się w latach 30. , ) może byćbardzo bolesny stan . Może się okazać, że wyeliminowanie glutenu ,białka znajdującego się w pszenicy , żyta i jęczmienia , zwiększa poziom przeciwciał , które chronią przed zapaleniem . Chociaż podejście nie zostało zbadane niezbicie , może zapewnić Państwu kilka bardzo potrzebne ulgą. Jednak zawsze należy skonsultować się pracownikom służby zdrowia przed rozpoczęciem diety , aby upewnić się, że jest właśnie dla Ciebie . Dlaczego to działa

przeciętny Amerykanin dieta zawiera zbóż , pieczywo i makarony, zazwyczaj wykonane z pszenicy , żyta i jęczmienia . Ziarna te zwykle zawierają wysoki poziom kwasu achidonic . Kwas ten jestprekursorem cytokin , które powodują stan zapalny. Poprzez wyeliminowanie pokarmów zawierających ten kwas , co pogarsza obrzęk , może być w stanie złagodzić związany ból i cierpienie .
Zbiory Rekomendacje

Przyjęcie dietę bogatą w warzywa, owoce , orzechy , wraz z bezglutenowe pieczywo i makarony . Wymień produkty zwierzęce (mięso lub mleczne ) z orzechów, nasion (np. słonecznika i sezamu , ) i produktów sojowych . Ze względu na zwiększoną dostępność pieczywa, krakersów i makaronów na bazie ryżu , może się okazać zmiana łatwiej ( i smaczniejsze ) niż można się spodziewać . Nabierz nawyku czytania etykiet do identyfikacji produktów zawierają produktów ubocznych pszenicy i wyeliminowania tych, zbyt . Modyfikowania standardowych receptur wykorzystania tych alternatyw jest warte wysiłku i lokalizacji tych produktów, podczas gdy w pracy lub w podróży nie jest nie do pokonania przy odrobinie planowania i opieki . Imperium Co można się spodziewać

Twoim celem jest , aby spowolnić lub zatrzymać uszkodzenia stawów spowodowane zapaleniem . Z biegiem czasu, w dodatku do zmniejszenia obrzęku i pulsujący ból , można zmniejszyć całkowitą liczbę cholesterolu i schudnąć . Możesz także zmniejszyć ryzyko chorób serca . Imperium