Jak Juice Detox
Istnieje wiele powodów, dla których warto rozważyć detox sok . Powody te obejmują przezwyciężeniu nałogu i poprawy zdrowia. W detox sok , posiłki , które składają się z pokarmów stałych zastępuje soków owocowych i warzywnych . Niektórzy uważają,detox sok pomoże jasne toksyny z organizmu . Mówiądetox sok także łagodzenia stresu na jelitach poprzez uwolnienie energii, która będzie używana do trawienia . Rezultatem jestpoczucie zwiększonej energii i ogólnego samopoczucia . Rzeczy, które musiszsokowirówka Obrazów Owoce
warzyw
Pokaż więcej instrukcji
1
Jedz dietę bogatą w owoce i warzywatydzień przed będziesz detox . Wyeliminować wszystkie fast foodów i mięsa . Pozwoli to złagodzić skutki uboczne detoksykacji organizmu .
2
Zdecyduj , jaki rodzaj diety sok można wykorzystać do detox . Wybory m.in. picia tylko jeden rodzaj soku , takich jak picie soku pomarańczowego lub kombinacji różnych warzyw i soków owocowych . Wybierając mieszankę zapewni organizmowi więcej składników odżywczych, ale kładzie większy nacisk na układ trawienny .
3
Umieścić owoce i warzywa do sokowirówki . Wybierz rozmiar według tego, co będzie soków . Na przykład , jeśli chcesz być na czczo tylko na pomarańczy , co potrzebne jestpomarańczowy sokowirówka .
4
Gotowanie jedną szklankę soku , jak tylko się obudzisz . Według strony internetowej Sok postu, " Na czasie posiłków (śniadanie , obiad i kolacja ) , pić od 8 do 12 uncji ( 250 ml do 350 ml ) za każdym razem, zamiast posiłku. Między posiłkami , nadal pić soki przemian z czystej wody pitnej . "
5
Zdecyduj, jak długo chcesz , aby przewinąć . Dla początkujących , to jest wspólne , aby przewinąć do jednego do trzech dni . Łatwość zszybko , nadal pić sok i jeść lekkie posiłki . Imperium
Następny artykuł:Korzyści z Omega 3 Oleje
Poprzedni artykuł:Diety bezglutenowej i Glutenu