Jak zażywać tran
1
Weź łyżeczkę tranu każdego ranka śniadanie. Choćsmak nie może odwołać się do większości ludzi , to jest to najprostszy sposób , aby dodać olej do swojej diety .
2
Kup tabletki oleju z wątroby dorsza w lokalnej aptece lub sklepie ze zdrową żywnością . Biorąc jedną z tych tabletek żelowych dziennie to wszystko czego potrzebujesz , aby zdać sobie sprawę z zalet tego złocistego oleju .
3
Wymieszać łyżkę tranu do szklanki soku . Kwaśny sok pomarańczowy lub żurawiny , jak najlepiej się do zamaskowania smaku , ale można użyć dowolnego rodzaju soku owocowego lub warzywnego w mieszalniku .
4
Wlać łyżeczkę tranu na duży kawałek cytryny . Potem gryźć i ssać cytrynę w soku wraz z olejem . Kwaśny smak cytryny pomoże wyciąć rybi smak tranu . Imperium