Jak zażywać tran

Badania wykazały, że olej z wątroby dorsza jest nie tylko bogata w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , zawiera również więcej witaminy A i D , niż jakiegokolwiek innego pokarmu . Dodanie go do swojej diety może poprawić pracę serca , zdrowie kości, funkcję pamięci , reakcje odpornościowe i cholesterolu równowagi pomaga . Korzyści okazały się pomóc zarówno dzieci jak i dorosłych , więc sprawdź, te proste sposoby na dodanie olej z wątroby dorsza do swojej diety . Instrukcja
1

Weź łyżeczkę tranu każdego ranka śniadanie. Choćsmak nie może odwołać się do większości ludzi , to jest to najprostszy sposób , aby dodać olej do swojej diety .
2

Kup tabletki oleju z wątroby dorsza w lokalnej aptece lub sklepie ze zdrową żywnością . Biorąc jedną z tych tabletek żelowych dziennie to wszystko czego potrzebujesz , aby zdać sobie sprawę z zalet tego złocistego oleju .
3

Wymieszać łyżkę tranu do szklanki soku . Kwaśny sok pomarańczowy lub żurawiny , jak najlepiej się do zamaskowania smaku , ale można użyć dowolnego rodzaju soku owocowego lub warzywnego w mieszalniku .
4

Wlać łyżeczkę tranu na duży kawałek cytryny . Potem gryźć i ssać cytrynę w soku wraz z olejem . Kwaśny smak cytryny pomoże wyciąć rybi smak tranu . Imperium