Homemade Dwukropek czyszcząc Metody

okrężnicy jestczęścią organ odpowiedzialny za usuwanie odpadów i toksyn . Odpady mogą gromadzić się w okrężnicy , psucie i powoduje chorobę . A gdy toksyny nie są skutecznie eliminowane są absorbowane przez organizm, co powoduje problemy zdrowotne. Wiele metod oczyszczenia jelita grubego i zachować zdrowe , alenajważniejszy krok , aby zachować zdrowe jelita grubego jest , aby upewnić się , aby zawsze uzyskać wystarczająco dużo wody i błonnika w diecie . Oczyszczanie

zablokowania jelita grubego , choroby często może wystąpić , w tym raka . Główne objawy niezdrowej okrężnicy , biegunka, zaparcia, bóle brzucha , bóle głowy , zmęczenie , słaba odporność i skóry problemy . Łódź

zioła bogate w błonnik , takie jak łuski psyllium i nasionami lnu mogą być dodawane do diety w celu zachęcenia oczyszczania jelita grubego . Tworzą one rodzaj substancji żelową w okrężnicy , który działa jako miotła jelit , zmiatając wszystkie odpady i toksyny . Ważne jest, aby mieć świadomość, że błonnik może wchłonąć dużo wody z organizmu i ważne jest, aby pić osiem do 12 szklanek wody i warzyw daily.Fruit mają wysoką zawartość witamin , minerałów i przeciwutleniaczy , ale także oczyścić jelita . Zielone warzywa w szczególności oczyścić organizm z toksyn . Wybierasz się na soku z owoców i warzyw lub owoców i warzyw regularnie szybko jestpopularnym sposobem oczyszczania jelita grubego . Te często pości ostatnich siedmiu do 10 dni .

Oczyścić z cytryny miód jestskuteczny sposób , aby oczyścić jelita grubego . Polega ona na łączeniu 1 łyżka miodu, szczypta pieprzu cayenne i sok z połowy cytryny do szklanki wody oczyszczonej . Dwanaście szklanek tej kombinacji są spożywane codziennie przez 10 dni , a nie inne pokarmy są spożywane .
Utrzymaniu zdrowia jelit

Chociaż post jestnajbardziej skutecznym sposobem oczyszczania jelita grubego , gdy zostanie oczyszczony , jelita i flora jelitowa muszą być zdrowe , tak , że funkcje jelita grubego oraz raz w normalnej diecie jest reintegracji . Probiotyki to żywe bakterie , które utrzymują zdrowe jelita zdrowy i zrównoważony. Można je znaleźć w fermentowanym żywności, takiej jak jogurt , że zawiera żywe kultury . Można również kupić w postaci stężonej , od supermarketów i korzeń kopru narkotyków stores.Marshmallow , korzenia lukrecji i herbaty są pomocne dla oczyszczenia żołądka i wzdłuż ścian jelita. Dodaj 1 łyżeczka. żadnej z tych ziół lub mieszanki tych ziół na szklankę przegotowanej wody . Pozwalają na strome przez trzy do pięciu minut. Odcedzić i pić herbatę . Potrwać od 1 do 3 filiżanek herbaty każdy day.Be zapoznaj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów lub robi żadnych postów. Imperium