Znaczenie białka w diecie

Białka są głównymi składnikami każdej żywej komórki . Dietetyczne białka znajdują się w żywności, takich jak mięso, drób, jaja , jogurty i orzechy . Białka w zbilansowanej diecie są niezbędne dla ułatwienia szeroki wachlarz funkcji regulacyjnych , takich jak kontrola hormonów, regulacji układu odpornościowego i działając jako katalizator biologicznej . Znaczenie

Białka są wykorzystywane do syntezy kości, zębów , włosów , skóry i innych tkanek i narządów . Podaż białka w naszej diecie utrzymuje stały wzrost komórek . Stąd , pokarmy bogate w białko pokarmy są powołani do budowy ciała .

Zgodnie z Harvard School of Public Health , " Białko niedożywienie prowadzi do stanu zwanego kwashiorkor . Brak białka może powodować zaburzenia wzrostu , utratę mięśni masa , obniżona odporność , osłabienie serca i układu oddechowego i śmierć . "
Zbiory biologiczna Catalyst

Białka tworzą enzymy , które służą jako katalizatory reakcji biochemicznych zachodzących w naszym ciała . Enzymy te są konieczne w celu zapewnienia , że procesy zachodzą w normalnych cenach . Wspólne reakcje biochemiczne są oddychanie , trawienie, produkcja energii i wydalanie . Na przykład ,wątroby odtruwa naszego ciała przez wykorzystanie enzymów ; brak tych białek może prowadzić do upośledzenia czynności wątroby ze względu na nagromadzenie toksycznych substancji . Imperium ruch mięśni

Białka są wykorzystywane przez komórki mięśni podczas ciała ruchy . Aktyny i miozyny należą do białek , które ułatwiają skurcze mięśni . Białka te umożliwiają wykonywanie ruchów , takich jak obracania rąk i stóp. Ponadto , białka ułatwić istotne ruchy mimowolne , takie jak powtarzające się bicie mięśni sercowych .
Hormon Rozporządzenie

Białka odgrywają ważną rolę w regulacji hormonalnej . Hormony uwalniane są substancje w krwiobiegu w wyniku pewne reakcje chemiczne. Na przykład , białka w postaci hormonów wzrostu sygnalizuje przemiany i rozwój komórek w okresie dojrzewania .
Odpowiedzi immunologicznej

Białka są niezbędne do utrzymania odporności organizmu na zakaźny choroby . Immunoglobuliny są białkami , które uwalniają przeciwciała zabić bakterie, wirusy lub toksyny z wejściem do krwiobiegu . Na przykład, kurz i brud, wprowadzając nasze oczy powodować tworzenie się łzami , które zawierają przeciwciała . Imperium