Jak zrobić wysokobiałkowa w proszku

Białko w proszku jestdobrym sposobem, aby podbić ogólnego spożycia białka , aproszek jest łatwo miesza się z koktajli i koktajli . Komercyjnie wytworzone proszki proteinowe są dostępne w szerokim zakresie stężeń i aromatów , jednakże również z reguły bardzo kosztowne. Proszek białka jest zwykle wykonana z serwatki , która jestna bazie laktozy ciekła zsiadłego mleka , zwykle uboczny jogurtu lub serów . Mimo, że jest to nieco czasochłonne przygotowania proszku białka serwatkowego w domu jest bardzo proste i opłacalne. To, czego potrzebujesz
1 litr wszystko - jogurt naturalny Obrazów Gaza
durszlak Obrazów Duża miska
rondlu Obrazów Kopyść Obrazów Cookie pergaminie lub blachy Obrazów wosku papieru
Moździerz , młynek do kawy lub procesor żywności
kontener magazynowy z szczelną pokrywką

Pokaż więcej instrukcji
1

Line durszlak z kilku warstw gazy i umieścić durszlak wewnątrz dużej misce . Wlać jogurt naturalny wszystko wewnątrz durszlak i umieścić jogurt, durszlak i miskę wewnątrz lodówki na noc .
2

Nie będziestałej części ( jogurt ser) iciecz część ( serwatki ) w durszlak i miskinastępnego dnia rano . Usuń serwatki z miski , wlać do garnka i umieść go na piecu .
3

Doprowadzić serwatkę do wrzenia, często mieszając drewnianą łyżką . Zmniejszyć ogień i gotować serwatki , aż zmieni kolor złoty brązowy kolor , co może potrwać kilka godzin w zależności od ilości serwatki .
4

Liniablasze z pergaminem lub papierem do pieczenia i ostrożnie wlać zagęszczony serwatki na blasze . Ostudzić i ustawić całkowicie , co zajmie około godziny.
5

Przełam utwardzony serwatkę na małe kawałki , nie większe niż 2 cm. Pozostawić te elementy do wyschnięcia w temperaturze pokojowej przez kilka tygodni. Kawałki będzie jaśniejsze jak wyschnięcia.
6

Rozetrzeć serwatka w postaci drobnego proszku , stosując albo moździerza i tłuczka , młynek do kawy lub przez robota kuchennego . Połączenie kilku z tych sposobów mielenia może być stosowany w celu osiągnięcia właściwej konsystencji proszku białkowego . Wlać serwatka w proszku do pojemnika , zamknąć pokrywę i przechowywać w chłodnym, suchym miejscu . Imperium