Jak Oceń olej rybny

American Heart Association zaleca ludzie jedzą ryby , zwłaszcza tłuste ryby , co najmniej dwa razy w tygodniu . Że omega-3 w rybach są dobre dla ludzi zdrowych, jak i tych na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych , a ci, którzy mają choroby układu krążenia . Omega-3 są związane z ochroną z powodu udaru mózgu i zawału serca , lepszego funkcjonowania mózgu , mniej depresji, poprawa objawów ADHD i zmniejszonym piersi , jelita grubego i prostaty cancer.Ideally należy uzyskać omega-3 z jedzenia ryb , ale można brać suplementów oleju rybnego . Niestety nie wszystkie suplementy olej z ryb są takie same i należy być ostrożnym w określaniu , które jeden stawki wyższe w skali czystości . Rzeczy, które musisz Foto olej Fish

Pokaż więcej instrukcji
1

Badań Wody, co pochodzi z oleju z ryb . Olej z ryb powinny pochodzić z czystych wód , takich jak na Oceanie Południowym u wybrzeży Nowej Zelandii . Unikać oleju z ryb z Oceanu Indyjskiego , jak wiadomo, jest bardzo zanieczyszczone .
2

Badania , jakie gatunki ryb,olej z ryb pochodzi. Upewnij się, że pochodzi z jednego gatunku ryb , jak to zapewnia czystość i skuteczność. Nawet gdy stosuje się jeden gatunek ryb , nie będzie niezdrowe ryby . Upewnij się, że producent gwarantuje wybór zdrowych ryb .
3

Dowiedz się, czyolej z ryb jest molekularnie destylowanej . Świeży olej rybi zawiera jakieś zanieczyszczenia i destylacja cząsteczkowa jesttylko pewny sposób , aby usunąć pozostałe zanieczyszczenia .
4

Ustal, czy tran jest testowany . Badanie jest wykonywane przez niezależne laboratoria i określa treść i zanieczyszczeń . Jeśliprodukt nie spełnia norm , to jest odrzucany .
5

Dodaj kwasów tłuszczowych omega-3 na etykiecie , aby ustalić, czy są równe całkowitej ilości oleju zawartego w produkcie . Jeśli nie, są bez etykiety dodawane wypełniacze w oleju z ryb . Imperium