Jak korzystać Upewnij jako zamiennik posiłku

Jeżeli obawiasz się o uzyskanie wystarczającej ilości pożywienia i nie jesteś w stanie poświęcić niezbędną ilość czasu , aby gotować własne świeże, zdrowe posiłki , jedna opcja masz pije zamienniki posiłków jak Upewnij . Chociaż te napoje zawierają bardzo mało naturalnych składników , mają szereg makro i mikroelementów syntetycznych , które mogą pomóc zrównoważyć dietę . Możesz dodać te napoje w diecie pożywne , prawdziwe jedzenie , aby zastąpić jeden posiłekdziennie, ale uważaj co czyni jezastąpić całej żywności. Rzeczy, które musisz
Upewnij
Pokaż więcej instrukcji
1

Określ swoje cele żywieniowe . Zapewnienia i inne napoje zastępujące posiłki mają różne preparaty , a niektóre będą bardziej idealny niż inni . Na przykład , jeśli szukasz , aby schudnąć , będziesz chciał produkt z wielu składników odżywczych , ale mało kalorii . Jeśli szukasz czegoś , aby zwiększyć swoje treningi , może chcesz coś więcej białka .
2

Czytaj uważnie etykiety . Zignorować sposóbprodukt jest sprzedawany , jak " duży białka . " Zamiast patrzeć na fakty żywienia na plecach . Na podstawie których składniki odżywcze szukasz i które są wymienione na etykiecie tylnej , wybrać się na drinka zamiennik posiłku dla Ciebie .
3

Dodaj Upewnij do swojej codziennej rutyny , do picia jedendzień. Ale pamiętaj , że tozamiennik posiłku , a niedodatek posiłek . Chyba szukasz nabrać , nie powinno być dodanie Upewnij do posiłków , powinien zastąpić posiłek . Jeśli uważasz, że jesteś jeszcze głodny po wypiciu butelki , zapraszamy do chomp na owocu , aby czuć się pełniejsze .
4

Jedz zdrowe, pożywne posiłki na resztę dnia . Biorąc pod uwagę swoje kaloryczny i inne potrzeby żywieniowe , zaplanować zdrowe posiłki . Picie zastępstwo składniki odżywcze posiłek nie powinien dać powód do jedzenia fast foodów na resztę dnia . Te napoje tylko daje pewne , nie wszystkie, codziennych wymagań żywieniowych .
5

Daj wymiany posiłek o miesiąc lub tak regularnego stosowania , i zadać sobie pytanie , jak się czujesz . Jak w przypadku wszystkich suplementów , różni ludzie mogą mieć różne reakcje , a jednocześnie może czuć się zdrowiej i bardziej pobudzony z tego produktu , możesz nie zauważyć żadnej różnicy w ogóle lub może nawet czuje się gorzej .