Korzyści z siemienia lnianego Pigułki

Siemię lniane tabletki są korzystne suplementy powodu gęstych substancji odżywczych zawartych w nasionach . Zgodnie z University of Maryland Medical Center , siemię lniane zawiera kwasy omega-3 kwasy tłuszczowe i inne witaminy , które pielęgnować dobre zdrowie . Są także bogate w błonnik , witaminę B6 i manganu. Możesz znaleźć nasion lnu w postaci tabletek w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w internecie. Mogą przejść zjełczały szybko więc zwracać szczególną uwagę na datę ważności. Lodówce lniany tabletki , aby pomóc im zachować świeżość. Przeciwzapalne

Flaxseeds mieć korzyści przeciwzapalne , ponieważ zawierają prostaglandyny i zdrowe tłuszcze omega-3 . Prostaglandyny są hormonami , jak cząsteczki, które spokój zapalenie . Tłuszcze omega-3 odgrywają rolę , neutralizując wolne rodniki i stawów smarowania . Wolne rodniki to niesparowane cząsteczki , że każdy ma w swoim ciele do pewnego stopnia . Wraz z wiekiem , mają więcej wolnych rodników; jednak jedzenie pewnych pokarmów lub przyjmowania suplementów jak len zmniejszyć wolne rodniki i chronią komórki .
Ochrona od choroby serca

Flaxseeds chronić organizm przed chorobami serca , zmniejszając powstawanie skrzepy krwi . Zdrowe tłuszcze ochrony serca i innych błon komórek w organizmie . Pomagają one również organizm do produkcji elastycznych błon komórkowych , które są również korzystne dla serca i innych narządów . Imperium lepsze trawienie

Flaxseeds poprawić trawienie , ponieważ zawierają one obfite dawkę włókna. Błonnik pomaga organizmowi łatwiej wyeliminować odpadów przez jelita . Zapobiega to zaparcia, skurcze i inne dolegliwości związane ze złym trawieniem . Imperium