Niebezpieczeństwa Fiber Suplementy
Fiber jest dobrze znany za pomoc w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego i regularne wydalanie . Dzięki połączeniu złe nawyki żywieniowe i popularyzacji oczyszcza jelita , wiele osób decyduje się na suplementy włókien nadzieję złagodzić zaparcia , schudnąć i eliminacji toksyn . Niestety , niektóre osoby mogą doświadczyć nieprzyjemnych reakcji lub skutki uboczne przyjmowania suplementów światłowodowych . Oto kilka faktów , które należy rozważyć przed uzupełnienie z włókna . Interakcje z lekami
Według Linus Pauling Institute , błonnik może spowolnić lub zakłócać wchłanianie leków . Powszechnie znane leki mają słabe wchłanianie lub interakcji z włókna obejmują sole litu, penicyliny, warfarynę , digoksynę , statyny , acetaminofen , bumetanid, metforminę, gliburyd, klindamycynę , trójcykliczne leki przeciwdepresyjne , leki na cukrzycę , karbamazepinę i tetracyklinę . Jeśli w trakcie przyjmowania leków , należy skonsultować się z lekarzem na temat ewentualnych interakcji z włókna . To może być możliwe , aby nadal brać suplementy włókien , tylko w różnych porach dnia .
Odżywczy Wchłanianie
pektyna i guma guar włókna mogą zakłócać wchłanianie luteiny , beta - cartene , likopen i inne karotenoidy . Jeśli uzupełnienie karotenoidy , byłoby korzystne , aby je poza dodatkami włókien lub mączki zawierające pektynę i gumę guar . Alternatywnie ,oligofruktoza włókna i inuliny może zwiększyć wchłanianie wapnia . Imperium gaz i wzdęcia
Najczęstszym działaniem niepożądanym od uzupełnienie włóknem jestdyskomfort gazu , skurcze i wzdęcia . Ten najczęściej występuje, gdyilość włókna wykonane codziennie wzrasta gwałtownie. Brak wystarczającej ilości wody przyczynia się do rozwoju tych efektów ubocznych. Niektóre włókna, takie jak guma guar, psyllium , fruktooligosacharydy , oligofruktozy i polidekstrozy , są bardziej podatne na powodować dolegliwości jelitowe .
Niedrożność jelit
W rzadkich przypadkach , suplementy błonnika mają spowodowały zatory jelitowe . Przypadki te były często związane z nieodpowiednim spożycie płynów , słaba ruchliwość i jelit trudności z połykaniem . Błonnik pęcznieje i zwykle bez odpowiedniej wody , może dojść do zablokowania . Zwężone odcinki przełyku lub przewodu pokarmowego może również powodować problemy z ruchliwość i blokad suplementacji włókien.
Zbiory Reakcje alergiczne
długotrwałego stosowania suplementów włókien może, bardzo rzadko , prowadzi do rozwoju alergii na włóknie. Dodatkowo , niektóre suplementy , które zawierają włókno chityny lub chitozanu może powodować reakcję alergiczną u osób z alergią skorupiaków . Alergie z włókna i skorupiaków może powodować reakcje anafilaktyczne , reakcje alergiczne zagrażające życiu .
Zbiory przedrakowych Polipy
Według Linus Pauling Institute ,badania wykazały, że u pacjentów z poprzednia historia przedrakowych polipów gruczolaków jelita grubego , były bardziej narażone na nawroty , gdy uzupełnione błonnik psyllium . Pacjenci brali dodatek psyllium przez trzy lata na poziomie 3,5 g /dzień . Imperium
