Informacja sprzężonego kwasu linolowego

Sprzężony kwas linolowy (CLA ) ma wiele korzyści dla zdrowia, w tym zmniejszenie zawartości tłuszczu i zachowania masy mięśniowej . CLA ma również anty - rakotwórcze działanie , które mogą hamować i zmniejszenia wzrostu guzów . Źródła

Najlepszym źródłem CLA są wołowe , owcze i produkty mleczne .
Grass- Fed Wołowina

Badanie przeprowadzone przez Larry Satter , szef amerykańskiego USDA - ARS Centrum Badawczego Mleczarstwa Wycinaki z Uniwersytetu w Wisconsin , ujawnił trawy karmione wołowiny miał 500 procent więcej CLA w mięsie i mleku niż ziarna karmione wołowiny .

Rodzaje

Niektórzy uzupełnić kapsułek CLA , alebadania opublikowane w 2003 numerze Journal of Lipid Research ujawnione pigułki nie wykazały żadnych korzyści dla kontroli masy ciała , a także spowodował powiększenie wątroby , insulinooporność i spadek korzystnego cholesterolu HDL. CLA uzyskane z żywności wykazały wszystkie określone korzyści oraz miał żaden z efektów ubocznych związanych z tabletkami .
Tarczycy

CLA może być korzystne dla pacjentów z zaburzeniami czynności tarczycy ponieważ wzmacnia układ immunologiczny i mogą pomóc w utracie masy ciała. Nadmiar przyrost masy ciała jest częstoobjawem niedoczynności tarczycy .
Ostrzeżenie

sprzężony kwas linolowy jest czasem mylony z kwasu linolowego . Kwas linolowy może rzeczywiście promować wzrost guzów . Imperium