Naturalne Zioła na stres
Adapatogenic ziół, uspokajający tonik ziół i zioła każda pomoc stresu na różne sposoby . Adapatogenic odmładzające zioła lub zioła , takie jak żeń-szeń i lukrecja , pomagają organizmowi przystosować się do rzeczy, które spowodować stres lub pomóc oprzeć stresu . Tonic zioła odżywiają organizm , w tym niektórych komórek, tkanek i narządów . Budują również swoją odporność. Niektóre zioła są tonik korzeń żeń-szeń i Panax ginseng . Kilka tonik zioła są adaptogeny . Nervine zioła takie jak czarny Cohosh i rumianku uzdrowić system nerwowy .
Rumianek i Passionflower
Rumianek jestnaturalne zioło stosowane w leczeniu wielu dolegliwości , w tym stresu . Może działać jako łagodny środek uspokajający , aby uspokoić swoje nerwy i złagodzić drażliwość więc można odpocząć i dostać resztę trzeba. Rumianek może być wykonane jako herbata , olejku eterycznego, wyciągu lub kapsułki . Passiflory jest kolejnym naturalnym zioło używane do zwalczania stresu . Depresja stres może być również wspomagany przez podejmowanie Passionflower . Ma łagodne działanie uspokajające , które pochodzi głównie z liści i łodygi roślin . To może pomóc , gdy jesteś zdenerwowany lub spięty , nie powodując uzależnienia. Imperium Kava i Waleriana głównej
Kava jestanty- lękowe zioło , które mogą pomóc stres , napięcie i rozluźnij mięśnie . Odprężające pochodzi od chemikaliów w kava nazwie kavalactone . Jeśli czujesz podkreślił, gdy idziesz do łóżka , kava może pomóc zasnąć . Kava nie należy przyjmować z alkoholem lub lekami przeciwdepresyjnymi . To również nie powinno być brane przez dłuższy okres czasu , ponieważ może to uszkodzenia wątroby . Upewnij się, że kava wziąć to najwyższej jakości , aby uzyskać optymalne korzyści . Korzeń kozłka jestnaturalne zioło , które mogą być stosowane do leczenia lub stres nerwowość okolicznościowe . To może uspokoić umysł i zrelaksować mięśnie . Korzeń kozłka mogą pomóc Ci lepiej spać , ponieważ ma właściwości uspokajające . Imperium
