Najlepsze suplementy dla budowania mięśni

Najlepsze suplementy do budowania mięśni Mówi się, żezdrowa dieta i odpoczynek . Podstawy takie jak odżywianie się , ćwiczenia i ilość snu to najważniejsze elementy do wzrostu mięśni , i chyba robisz te rzeczy , nie ma magicznej pigułki będzie różnica . Ale jeśli robisz takie rzeczy pierwsze, niektóre dodatki mogą w rzeczywistości dać mięśniom impuls . Aminokwasy

Aż 10-15 procent energii sportowca mówi się pochodzić z aminokwasów , które sąźródłem białka . Białko jestbudulcem mięśni , co sprawia, że ​​aminokwasymądry wybór , jeśli chodzi o wybór suplementu . Aminokwasy są dostępne zarówno w postaci płynnej i pigułki w większości sklepów spożywczych i leków .
BCAA