Informacja o witaminy D3

Witamina D3 zwany cholekalcyferol i jest wytwarzana przez skórę po wystarczającym ekspozycji na światło słoneczne. W laboratorium ,witaminy mogą być produkowane sztucznie , dla komercyjnej dystrybucji jako suplement . Witamina D3 jako suplementu

Jeśli mieszkasz w części świata , gdzie istnieje małe prawdopodobieństwo ekspozycji na słońce ze względu na ciemne i gorzkie zimy , to jest wysoce zalecane,suplement witaminy D3 . Nawet jeśli mieszkasz w klimacie tropikalnym i trzeba często używać filtrów przeciwsłonecznych , będzie to blokować zdolność organizmu do wytwarzania witaminy naturalnie . Byłoby wskazane , aby zdecydować się na dodatek w takim przypadku . W Stanach Zjednoczonych , mleko i chleb produkty są wzbogacone w witaminę D3.
Bone Zdrowie

Biorąc suplementy witaminy D3 zapewni zdrowe kości , gdyż pomaga w absorpcji wapnia ,istotne witaminy , które namawia wytrzymałości kości i gęstości . Wystarczy D3 zapobiega chorobom niedoboru , takie jak krzywica . Większość tabletek suplementów D3 są wzbogacone w wapń , aby zapewnić zdrowe kości zdrowie . Imperium Walki Rak

Badanie przeprowadzone przez Creighton University School of Medicine , rozszerzenie na okres czterech lat , ustalono, żebrak witaminy D3 umieścić ludzi na znaczące ryzyko raka . Badanie prześledzić 1179 kobiet po menopauzie i badane jak tych, którzy wzięli nawet trzy razy więcej niż zalecanego dziennego spożycia witaminy D3 miał aż 60 procent niższe ryzyko zachorowania na raka , niż tych, którzy nie podejmują witaminy.