Suplementy podjąć, aby pozbyć się cienie pod oczami

Cienie pod oczami , że będziesz wyglądać zmęczony cały czas. Jeśli konsekwentnie potknięciaświatło fantastyczne , zmiany w stylu życia może mieć duże znaczenie . Jednakże , jeśli mieszkasz zdrowego stylu życia i nadal cierpią z cienie pod oczami , co można zrobić ? Ponieważskóra wokół oczu jest cienka , odwodnienie i utrata kolagenu mogą mieć wpływ na powierzchnię pod oczami. Suplementy witaminowe mogą promować zdrową skórę i że może zrobić różnicę . Określić

ustalić najbardziej prawdopodobną przyczyną cienie pod oczami . Czy babcia ma ten sam problem ? Jeżeli tak, tostan może być dziedziczne. Jeśli dostajesz tam w wieku może to byćnormalny wynik procesu starzenia . Czy cierpisz na alergię ? Przekrwienie błony śluzowej nosa powoduje cienie pod oczami . Więc może brak snu , palenie papierosów , picie alkoholu lub picia napojów zawierających kofeinę . Weź pod uwagę te przyczyny i planu , aby dokonać zmian , promowanie zdrowej skóry , gdzie to możliwe .
Identyfikacja

Marka zdrowej diety z suplementów witaminowych w swoim planie . Dr Baumann ,profesor w Klinice Dermatologii i skórny Chirurgii na Uniwersytecie ? Of Miami School of Medicine w Miami , Floryda mówi , \\ " Witaminy nadal uznawane za odgrywające ważną rolę w zdrowiu ? Ciała , w tym w skórze . Nowe badania wykazały, że ? ? . witamina K i niacyna są korzystne dla skóry , w szczególności w przypadku problemów z udziałem pigmentację i suchą skórę \\ "

Według Medline Plus , istnieją dwie formy witaminy K : K1 , że możemy uzyskać z roślin , szczególnie zielone, liściaste warzywa ; K2 , które wykonujemy w naszym układzie pokarmowym . Suplementy witaminy K są dostępne tylko na receptę , bo to jest tak toksyczny . Braki są rzadkie, ale Witamina K może pomóc z tymi cienie pod oczami . Więc jedz warzywa liściaste, zielone .

Niacyna (B3) suplementy dostępne są w połączeniu z innymi suplementami witaminy B, z których niektóre są korzystne dla skóry . Według Harvard Health Publications , tiamina (B1 ) i ryboflawina ( B2 ) są wymienione jako mające pozytywny wpływ na skórę . Pomoc żelazo i witaminy Corganizm do produkcji kolagenu (Reference 3 ) ,białko, które pomaga skórze zdrowy wygląd czyni . Imperium Maksymalizacja

Don ' t polegać na suplementach sam. Oglądaj spożycie napojów zawierających kofeinę i alkohol , pić dużo wody , uzyskać dużo snu i jedzenia świeżych warzyw . Pamiętaj , że białko pomaga także w produkcji kolagenu . Ogólnie zdrowa dieta stanowi podstawę potrzebnych witamin i suplementów mam nadzieję, wypełnienie pęknięć , pokonaniu te cienie pod oczami . Imperium