Najlepsze Witaminy skórę

Witaminy i minerały mogą być stosowane bezpośrednio na skórę lub przyjmowany doustnie . Jeśli masz problemy z trądzikiem , suchość skóry, skóry tłustej lub który jest skóra , która jest poplamiona, istnieje ponad -the-counter witaminy dostępne w celu poprawy jakości skóry. Przed widząc dermatologa , rozważyć podjęcie witaminy i zobacz ile Twoja skóra może poprawić . Z kilku codziennych suplementy ,zdrowa dieta i dużo wody są szanse skóry poprawi i nie musisz się do dermatologa . Jeśli nadal występują problemy skórne po zażyciu witamin lub wystąpienia reakcji alergicznej , do dermatologa , tak szybko jak to możliwe. Znaczenie

Witaminy mogą pomóc twoje ciało od wewnątrz , a dobre wyniki są widoczne po wewnętrznej . Jeśli masz szare , starzenie się skóry lub uporczywych problemów skórnych , to prawdopodobnieodbiciem tego, co dzieje się wewnątrz ciała . Mimo, że jedzenie niektórych pokarmów okazał się nie powodować trądzik konkretnie tych z diety zdrowych, odmładzających zobaczymy odbicie w jakości skóry nie tylko na twarzy , ale na całym ciele . W celu czerpania korzyści z tych witamin , picia co najmniej osiem szklanek wodydziennie i jedzenie diety organicznych owoców i warzyw to świetny sposób , aby poprawić swoją skórę , a także ogólny dobrobyt .

Rodzaje

witaminy E , a, K i C są suplementy , które pomagają skórę od wewnątrz . Miejscowe mleczka z witaminą E i A są również korzystne dla powierzchni skóry. Witamina C jest szczególnie przydatne w leczeniu długotrwałego przebywania na słońcu w skórze . Dlatego, że jest prawie niemożliwe , aby zbyt dużo witaminy C, w ciągu jednego dnia , biorąc regularnie suplementy C , jak również jeść pokarmy bogate w witaminę C , jak pomarańcze , skóra powinna stać się bardziej odporne na działanie szkodliwych promieni słonecznych .


Rama czasowa

Weź codziennie suplementy witaminy C , witamina K , witamina E i witaminy A , w tym tarcie małe ilości witaminy E i olej lub balsam w skórę dziennik . Jeśli zastosujemy tę metodę przez okres jednego miesiąca , Twoja skóra będzie bardziej elastyczna , bardziej przejrzyste i zdrowsze . Nie zniechęcaj się , jeśli to zajmuje dużo czasu dla swojego ciała detox od swoich normalnych nawyków żywieniowych . Wkrótce będziesz miał jaśniejszy , czystszy skórę i naprawdę zauważą różnicę .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Aby zapobiec wyprysk lub inne warunki, suchość skóry , łagodzą obszarów z szorstkich i suchych witamina E w postaci oleju . Chociażwitamina jest miejscowo, to jest skuteczne do stosowania na sucho i podrażnionej skóry. Jeśli skóra przeżywa szczególnie silny flare-up , należy kortyzon krem . Witamina E powinny być regularnie stosowane jak lekarstwo i powinny poprawić wygląd i dotyk skóry w ciągu najbliższych kilku miesięcy . Cokolwiek robisz , nie zarysować wyprysk , lub będzie jeszcze gorzej .
Ostrzeżenie

Jeśli występują szczególnie poważne problemy skórne , takie jak oparzenia, ciężkim trądziku , torbiele lub inne poważne choroby skóry , do dermatologa . Będą umieścić na receptę , w uzupełnieniu do systemu witaminy . Dla osób z łagodnymi do umiarkowanych problemów skórnych , spróbuj biorąc tylko witaminy na co najmniej miesiąc przed włączeniem do leków na receptę od dermatologa . Jeśli masz jakieś pytania dotyczące nasilenia choroby skóry , skontaktować się z lekarzem lub dermatologa w Twojej okolicy . Imperium