Kto potrzebuje witaminy B12?

Każdy potrzebuje witaminy B12, ale osoby o większym ryzyku jej niedoboru to:

- osoby starsze

- osoby z zaburzeniami trawienia lub wchłaniania

- kobiety w ciąży lub karmiące piersią

- osoby stosujące dietę wegetariańską lub wegańską