Problemy Waga w Nastolatki

Nic dziwnego , że nastolatki chcą wyglądać i czuć się jak najlepiej , ale czasami jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić . Podobnie jak dorośli, nastolatki walczą z problemami wagi. Często te idą w parze z problemów rodzinnych, szkolnych wyzwań i trudności w relacjach z rówieśnikami . Uczenia się nowych nawyków do odpowiedniego utrzymania masy ciała jest tylko połowa sukcesu; często , aby osiągnąć zdrową wagę , nastolatki muszą zmierzyć się głębsze problemy , które nękają ich przez długi czas . Nadwaga

Nadwaga jest prawdopodobnienajwiększym problemem wielu nastolatków dziś . Często dzieje się to z powodu złych nawyków żywieniowych w dzieciństwie nauczyli , jak i siedzącego trybu życia . Nastolatki mogą mieć trudności ze znalezieniem czasu na ćwiczenia , gdy muszą siedzieć w szkole od siedmiu do ośmiu godzin dziennie , a potem wrócić do domu i zrobić pracę domową , która wymaga godzin dodatkowego posiedzenia . Zachęcić nastolatka do udziału w co najmniej jeden pozaszkolną działalność , która obejmuje ruch , takich jak sport . Zdrowe jedzenie może być równieżsprawa rodzinna; inaczej,nastolatek będzie walczyć bitwę przeciwko kuszących smakołyków w domu .
Niedowaga

Choć nie tak często , jak nadwaga , niedowaga nastolatki mają również obawy o ich organów . Niektórzy ( zwłaszcza mężczyźni ) uważają, że są one zbyt małe i cienkie, a nie zmierzyć się z ich większych, bardziej muskularne rówieśników . Chociaż istnieje niewiele nastolatków może zrobić, aby zmienić swoje indywidualne genetyka lub stopy wzrostu , budowania mięśni poprzez trening siłowy i zwiększone zużycie tłuszczu i białka jestopcja . Najważniejsze, aby pamiętać o niedowagą nastolatków jest to, że są one wciąż rośnie . Jako takie , upewnij się, że dostać się prawidłowego odżywiania na tym etapie , czy długoterminowe konsekwencje dla zdrowia może spowodować . Imperium Anoreksja

Anoreksja jestzaburzeniem odżywiania się które osoby nie spożywać tyle kalorii dla optymalnego funkcjonowania . Nadmierne ćwiczenia jest częstoczęścią zaburzenia, w którychwykonuje trzymany zbyt szkolenia sercowo-naczyniowych mięśni w próbie na utratę wagi. Zakłada się, że wcześniejszy stan , który wpływagłównie nastoletnie dziewczęta , chłopcy szybko stają ostatnie ofiary anoreksji jest . Natychmiastowa interwencja rodziców, nauczycieli i pedagogów szkolnych jest niezbędne do skutecznego zwalczania tej choroby .
Bulimia

Bulimia jest kolejnym powszechnym zaburzeniem odżywiania doświadczane przez nastolatków, którzy są nadmiernie koncentruje się na utraty wagi . Charakteryzuje ciągów alkoholowych ( zużywających duże ilości jedzenia w jednym posiedzeniu ) i czystek ( usuwanie nadmiaru kalorii z organizmu poprzez wymioty, środki przeczyszczające lub podobnych metod ) . Długoterminowe skutki , jak niskie tempo wzrostu , problemy żołądkowo-jelitowe i wiele problemów psychologicznych . Jak anoreksja , wczesna interwencja jest konieczna przez dorosłych , aby pomóc poszkodowanemu . Imperium