Jak obliczyć swoje BMI ze standardowym Kalkulator BMI

Body Mass Index ( BMI), pomiar tkanki tłuszczowej na podstawie wzrostu i masy ciała danej osoby . Numery BMI wskazują ryzyko dla pacjenta choroby serca , cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi . Wielu dietetyków znaleźćnumer przydatny jako miernik postępu . Choć przydatne w ocenie stanu zdrowia pacjenta ,pomiar BMI często przecenia tkanki tłuszczowej u sportowców i nie docenia tkanki tłuszczowej u seniorów . Z tego powodu , BMI nie powinna nigdy być wykorzystywany do oceny ryzyka pacjenta choroby lub ogólnego zdrowia. Rzeczy, które musisz
ołówkiem Obrazów notatnika Obrazów Skala
Metr
Kalkulator

Pokaż więcej instrukcji
Pomiary
matematyczne 1

Wybierz systemu pomiaru i zatrzymać spójne. Cala para z funtów i centymetrach z kilogramów .
2. Stań prosto , gdy pomiar wysokości .

Stań boso przy ścianie . Oznaczyć wysokość ołówkiem na ścianie . Użyj taśmy mierniczej i zanotuj swój wzrost w calach lub centymetrach .
3. Nie fudge numery !

Stań na skali . Niektórzy ludzie wolą ważyć się nagi , rano i po skorzystaniu z toalety dla dokładniejszego ważenia . Nagraj swoją wagę w funtach lub kilogramach .
4

Wybierz kalkulatora BMI ( patrz Literatura ) . Podłącz wzrostu i masy ciała . Program oblicza BMI w zaledwie kilka sekund .
Instrukcja BMI Kalkulacja
5

pomnożyć swoją wagę w kg przez 703 , jeśli za pomocą cesarskich (US) pomiarów . Wynik podzielić przez wzrost w centymetrach kwadratowych . Otrzymana wartość jest BMI .
6

Konwersja twój wzrost w centymetrach na wysokości w metrach , dzieląc centymetrach mierzona przez 100, jeżeli używasz metrycznych . Podzielić masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu . Numer ten jest BMI .
7

Użyj numeru BMI , aby określić , czy masz nadwagę . Zakresy BMI 18,5 do 24,9 podać normalną wagę . Osoby o indeksie masy ciała wynoszącym 25 do 29 są za nadwagę . BMI powyżej 29 oznacza otyłość . Imperium