Jak przybrać na wadze w 10 dni dla kobiet

Istnieje mnóstwo produktów, zaprojektowanych , aby pomóc schudnąć , szczególnie dla kobiet , ale prawie nie ma produktu, aby pomóc przytyć . Dla kobiet, które mają niedowagę i niezadowoleni z wyglądu stick figure , przyrost masy ciała pomaga dodawać krzywe do ich ciał , przywrócenia młodzieńczego pulchności i osiągnąć bardziej miękkie , bardziej kobiecą sylwetkę i czuć . Przyrost masy ciała w ciągu 10 dni z prostych kroków , które można łatwo wykonywać w domu , przeznaczony tylko dla kobiet starających się wypełnić ładny strój strony w ciągu 10 dni . Instrukcja
przybrać na wadze w 10 dni dla Kobiet
1

jeść trzy posiłki trzy razy dziennie . Upewnij się, że jesteś bardzo głodny przed jeść i pobyt głodny posiłków . Nie jeść między posiłkami . Jeśli musisz jeść między posiłkami , jeść 2 lub 3 barów granola , jak Natury Dolina Granola Bars ( patrz źródła ) , które zapewniają najlepsze wyniki przybiera na wadze w ciągu 10 dni w przypadku kobiet .
2

Początek każdy posiłek z 2 uncje soku z marchwi na czczo , lub wziąć enzymów trawiennych na 20 minut przed posiłkami . Sok z marchwi stymuluje aktywność i produkcję enzymów w swoim jelicie cienkim i poprawia wchłanianie substancji odżywczych . Enzymy trawienne pomóc narządów trawiennych więcej mocy , aby w pełni wchłonąć składniki odżywcze i kalorie od spożywanych pokarmów .
3

Jedz skrobie i żywności, które mają wysoki indeks glikemiczny ( patrz Zasoby ) do każdego posiłku . Przykłady tych środków m.in. białe pieczywo , pączki, puree lub ryż traktuje chrupiące . Zwiększy to prawdopodobieństwo ciała produkuje więcej insuliny , która jesthormonem, który zachęca do ciała do przechowywania tłuszczu szybko .
4

Bądź co najmniej 50 z spożycie żywności pochodzi z żywności , które współpracują z ciała do zwiększenia masy ciała, o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru . Niektóre doskonały wybór do posiłków są : miód , mrożony jogurt , sernik , ciasta , cukiernie , flan , batony, naleśniki , bekon i lody lody
5

Halt żadnych praktyk odchudzania i usunąć wszystkie substancje . które przyczyniają się do utraty masy ciała od diety i stylu życia, nawyków . Należą do nich : zbyt dużo błonnika ( surowe warzywa , otręby , suplementy włókien ), kofeina ( herbat, czarna kawa, ciemna czekolada, tabletki odchudzające ) , zielona herbata (w tym wyciągi i polifenoli ) , sojowy, imbir , nikotyny i innych spalaczy tłuszczu i używki . Należy także unikać nadmiernego wykonywania oraz wysokiego poziomu stresu , jak te, które mogą prowadzić do utraty wagi . Uniknąć ograniczenia kalorii i żadnych leków , które powodują utratę masy ciała . Imperium