Jak spalić dodatkowe 100 kalorii Szybko

Nagrywanie dodatkowe 100 kalorii dziennie może być łatwe i szybkie. Jeśli spalić dodatkowe 100 kalorii dziennie , to 700 na tydzień . Nagrywanie dodatkowe 100 kalorii dziennie przez pięć tygodni wynosi 3500 kalorii , co równa się cały funt utrata masy ciała . Jeśli spalić dodatkowe 100 kalorii dziennie przez rok , będziesz ważyć całe dziesięć kilogramów mniej bez ograniczania wydatków na spożycie pokarmu . Zacznij już dziś , i stracić 100 kaloriidziennie, szybko wykonując jedną z poniższych ćwiczeń . Instrukcja
1

Aby spalić dodatkowe 100 kalorii dziennie, szybko przejdź linę do zaledwie dziesięciu minut.
2

Spal 100 kaloriidziennie, w ciągu dziesięciu minut jazdy na rowerze . wagi
3

wózka przez 15 minut.
4

Kochaj godzinę spalić 100 kalorii . Możesz też kochać dwa razy dziennie przez 30 minut , aby spalić 100 kalorii .
5

Run lub pobiegać jeden mil w dziesięć minut , aby spalić 100 kalorii .
6

Take chodzić przez piętnaście minut i spalić 100 kalorii .
7

Uruchom w górę iw dół po schodach na piętnaście minut.
8

Włącz swoją ulubioną muzykę i taniec wokół pokoju przez dwadzieścia minut .
9

Umyj samochód za dwadzieścia minut, aby spalić 100 kalorii szybko.
10

Oczyść swój dom . Odkurzanie na 35 minut spalić 100 kalorii . Imperium