Jak obliczyć wskaźnik BMI w metryczne
BMI jest Twój wskaźnik masy ciała . Lekarze użyć tego numeru w celu ustalenia , czy jesteś na właściwej wagi do swojego wzrostu . Należy pamiętać, że BMI nie powinien być stosowany przez osoby, które są wyjątkowo mięśni lub bardzo stare , ponieważ numery nie będziedokładnym odzwierciedleniem tego, jak zdrowe Twoja waga jest . Jeśli masz jakieś pytania dotyczące BMI , skonsultować się z lekarzem . Rzeczy, które musisz Foto swoją wagę w kilogramach Zbiory wzrost w metrach Foto KalkulatorPokaż więcej instrukcji
1
Weź swój wzrost w metrach i pomnożyć automatycznie. Na przykład , jeśli są 2 metrów wysokości , pomnożyć 2 przez 2, aby uzyskać 4 .
2
Podziel liczbę z kroku 1 przez masę w kilogramach . Na przykład, jeśli ważysz 100 kg , należy podzielić tę liczbę przez 4, aby dostać 25 . Numer ten jest BMI .
3
Spójrz na wykres BMI do określenia, czy jesteś nazdrowe waga . Generalnie osoby z BMI pomiędzy 18,5 i 24,9 są normalne ; te powyżej to ma nadwagę . Te poniżej 18,5 to niedowaga ( patrz Zasoby ) . Imperium
Następny artykuł:Definicja kalorii
Poprzedni artykuł:Jak jeść High Energy Foods
Kontrola wagi
- Cennych wskazówek na temat jak schudnąć w ciągu miesiąca
- Jak przybrać na wadze , jeśli jestem zbyt cienki
- Jak oczyścić dla Weight Control
- Ćwiczenia na zwiększenie rozmiaru mięśni łydki
- Easy Porady Ćwiczenia dla brzuchu i udach
- Najbardziej skuteczne Body Wrap , który eliminuje tłuszcz
- Jak zbudować górnej części ciała szybko
- Utrata wagi Uzdrowiska