Jak powiedzieć o BMI

Twój wskaźnik masy ciała lub BMI , pomaga ocenić, czy masz nadwagę , niedowagę , otyłych lub w zdrowej wagi . Można to określić rodzaj diety lub ćwiczeń programu odpowiedniego , aby pomóc utrzymać wagę , schudnąć , lub zdobyć trochę . Podczas najbardziej wymagających środki tkanki tłuszczowej często obejmują pomocą suwmiarki lub podwodne ważenie, pomiary te muszą być wykonywane osobiście przez wysoko wykwalifikowany personel . Szybkie obliczanie BMI zapewnia bardzo dokładne dane dla większości ludzi , i można łatwo przeprowadzić w domu . Rzeczy, które musisz Foto Kalkulator

Pokaż więcej instrukcji
1

Sprawdzaj aktualną wagę i wzrost . Większość dorosłych znać ich wysokość , ale jeśli trzeba obliczyć BMI dziecka , należy mierzyć go, aby upewnić się, że masz najbardziej aktualne dane dostępne . Użyć skali do obliczania aktualnej masy ciała .
2

Odwiedź stronę internetową, która pozwala na obliczanie BMI , takich jak te prowadzone przez Centrum Kontroli i Prewencji Chorób ( CDC ) lub National Heart Lung and Blood Institute . Strona CDC oferuje osobne kalkulatory dla dorosłych i dla młodzieży i dzieci . ( Rez. 1 , 2 ).
3

Podaj swoje dane do kalkulatora . Upewnij się, że dokładnie należy kierować na witryny. Większość kalkulatorów użyć JavaScript do wykonywania obliczeń , więc upewnij się, że zwracacie na to , że w przeglądarce można zobaczyć wyniki.
4

Interpretowanie danych przez porównanie statystyk , które wymieniono nakalkulatora BMI standardowe kategorie statusu waga . Mężczyźni i kobiety podzielić kategorie statusu waga , a dzieci i młodzież będą musiały stosować oddzielną tabelę . Imperium