Jak Wrap żołądku Po Narodziny dziecka

pragnienie , aby ciało z powrotem do formy sprzed ciąży jest rozpowszechnione w wielu nowych matek . Jak sama nazwa wskazuje , służą brzuch okłady owinąć wokół dolnej części tułowia , aby dać ciału bardziej smukły wygląd . Według Donnica Moore , MD,delikatny ucisk z owinąć brzuch zachęca macicy szybciej powrócić do normalnego rozmiaru . Rzeczy, które musisz
Belly owinąć
Pokaż więcej instrukcji
1

Wyjmij odzież z wyjątkiem bielizny . Brzuch owija zazwyczaj przejść z górnej części pasa w dół do górnej części kości miednicy , więc odzież może uzyskać w drodze .
2

Trzymaj okład brzucha przed dolną część pleców w wygodnej pozycji . W zależności od zawijania , z jednej strony może być wyznaczony z boku , który opiera się na skórze , więc określić odpowiednią stronę wcześniej .
3

owinąć owinąć wokół brzucha żołądka , przynosząc dwa Końcowy razem. Pull The Snug zawijania , ale nie tak mocno , że powoduje dyskomfort .
4

Zabezpiecz dwa końce owinąć razem. Niektóre okłady stosować rzepy , podczas gdy inne korzystają z systemu i - hak - zapięcie podobny do tego, co znajduje się na biustonoszu .
5

Poruszanie się w folię do badania brzucha komfort i dokonać niezbędnych korekt . Okład brzuch powinien czuć się komfortowo , ale jeszcze dać wsparcie podczas chodzić, siedzieć , zginać lub skręcać . Imperium