Zioła dla kontroli apetytu

Jeśli potrzebujesz lub chcesz schudnąć , nie jesteś sam . Wiele osób w chwili obecnej i w przeszłości były w tej samej łodzi . Jednym z najważniejszych aspektów utraty wagi jest kontrola apetytu . Zwłaszcza w dzisiejszych czasach , są łatwe źródła tłuszczu , cukru i pustych kalorii, za każdym rogiem . Istnieją pigułki na rynku, które wyznają , aby zdziałać cuda , ale istnieje również wiele ziół, które mogą pomóc ograniczyć swój apetyt i pomagają schudnąć . Chickweed

Chickweed rośnie w wielu rodzajach klimatów i dlatego można znaleźć na całym świecie . Jurek jest wysoko w składniki odżywcze , takie jak beta-karoten , ryboflawina , selen , wapń, niacyna , flawonoidów i cynku . Możesz jeść ptasie ziele jak wiele innych rodzajów zielonych liściastych , zarówno surowe, szczególnie w sałatkach lub gotowane . Gwiazdnica jest znane w medycynie ludowej jako leczenie otyłości. Jest również stosowany w leczeniu choroby nerek , jako środek wykrztuśny i jako leki przeciwhistaminowe .
Guarana

Guarana jest wykonana z roślin uprawianych w Brazylii , i to często nazywa brazylijski kakaowego. Mówi się, że być zarównopobudzające imoczopędne . Wiele z tych efektów gurana są podobne do kawy. Podczas guarany może pomóc kontrolować apetyt , jej właściwości pobudzające może powodować wysokie ciśnienie krwi , więc nie używaj guarany bez konsultacji z lekarzem . Imperium wiesiołka

Innym naturalnym tłumiące apetyt jest wiesiołka . Wiesiołek jest często stosowany w celu zmniejszenia stanu zapalnego , w tym zapalenia stawów . Pomaga również obniżyć poziom cholesterolu . Wiesiołek można znaleźć suszone i jako olejku .
Psyllium

Psyllium są rzeczywiście małe nasiona, które są często wykorzystywane jako naturalne kontrolerów pokruszone apetytu . Są one dobre źródło błonnika również i wykorzystywane w przypadku komercyjnych produktów przeczyszczające takie jak Metamucil . Psyllium wykonane ze szklanką wody przed posiłkiem pomaga czuć się pełna , a więc pozwala jeść mniej bez głodzeniu się .
Cayenne

Cayenne od dawna myślał aby pomóc zahamować apetyt . Cayenne pomaga zwiększyć metabolizm , niższy poziom cholesterolu i obniżają ciśnienie krwi . Jest również, aby pomóc w zwalczaniu zmęczenia , z powodu podniesionej metabolizmu i lepszą dystrybucję tlenu. Biorąc za dużo cayenne może prowadzić do zgagi , jednak.
Caralluma fimbriata

Caralluma fimbriata tozioło uprawiane i tradycyjnie używane w Indiach . To jestjadalne, roślina w kształcie gwiazdy , które mogą być spożywane jako warzywo w ostrych sosów i innych dań . Roślina rośnie dziko w indyjskiej wsi i jest często używany w okresach głodu , gdy brakowało żywności . Ayurveda , tradycyjna medycyna indyjska , można znaleźć żadnych negatywnych skutków ubocznych dla Caralluma fimbriata , i nie wiadomo, być toksyczny . Imperium