Przyczyny Przejadanie

Jeśli kiedykolwiek polerowane całą paczkę chipsów lub przypadkowo opróżnić całe opakowanie lodów czekoladowych samemu, masz overeaten w pewnym momencie w swoim życiu . Dobrą wiadomością jest to , że nie jesteś sam . Złą wiadomością jest to, że przejadanie się może prowadzić do problemów wagi i długiej listy problemów zdrowotnych , zwłaszcza gdy odbywa się często. Rozpoznawać powody przejadania się i podjąć niezbędne kroki w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia przyszłych zdarzeń . Mindless Eating

Próba wielozadaniowe podczas jedzenia jestczęstą przyczyną overindulging według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób . Jeśli połączyć je z innej działalności , takie jak oglądanie telewizji lub przeglądanie Internetu , twoja uwaga jest podzielona . W tym procesie, nie może zrozumieć, jak wiele w rzeczywistości jedzenie lub czy już nie jesteś jeszcze głodny .
Eating Disorder

W niektórych przypadkach , przejadanie się współczynnik zaburzenia psychiczne , które prowadzi do obżarstwa , zgodnie z Narodowego Instytutu Zdrowia psychicznego . Ci, którzy cierpią na zaburzenia jedzenia binge doświadczenia powtarzanego epizody , w których spożywają żywność w sposób pozornie out - of-control . Doświadczenie prowadzi do poczucia winy i wstydu , co z kolei powoduje więcej obżarstwa . Imperium pomijanie posiłków

pominąć posiłek , twój żołądek jest zmuszony funkcjonować na pusty przez długie okresy czasu. Objawy są oczywiste : słyszalne odgłosy dudnienie , dyskomfort w jamie brzusznej lub napady głodu,ogólne poczucie pobudzenia , a nawet nudności w skrajnych przypadkach . Niezastosowanie się do jedzenia w krótkich odstępach czasu może prowadzić do przejadania się , gdy trochę czasu , aby usiąść do posiłku , w zależności od zasobów Zdrowia i Usług Administracji .
Stres

Jeśli wydarzenia w twoim życiu są przytłaczające i prowadzi do narastania stresu i niepokoju , może czasami zwrócić się do żywności jako sposób radzenia sobie z frustracją . Kim Beardsmore , ekspert odchudzania i autor Weight Loss Online Magazine Zdrowia , stwierdza, że ​​czekoladki i węglowodany wspomagać produkcję serotoniny , co prowadzi do zwiększenia poczucia szczęścia . Jeśli znajdziesz się zwracając się do komfortu słodkim lub skrobię żywności w okresach stresu , to dlaczego .
Gastronomia

Centrum Kontroli i Prewencji Chorób donosi że liczne restauracje serwują jedzenie w większych porcjach niż jedna osoba powinna zjeść w ciągu jednego posiłku . Ci, którzy są przyzwyczajeni do jedzenia na zewnątrz i dostosowali ich apetyt na większe części restauracji można stale przejadać , nawet nie wiedząc o tym .
Dojazd nad Foto Addiction Foto

Po rzucić palenie lub inny nałóg ,pożądanie nie po prostu odejść . Mimo, że jesteś psychicznie oddany do rzucenia palenia , organizm nadal oczekuje,leczenie , do którego wzrosła przyzwyczajeni . Dla osób, rezygnując z tych nałogów , szczególnie odmiany ustnej , jedzenie jestskutecznym sposobem, aby ograniczyć pokusę , trzymając ręce i usta inaczej zajęte. Imperium