Jak zmierzyć obwód pasa dla mężczyzn

Czy szukasz kupić nową parę spodni , lub po prostu śledzenie poziomu sprawności fizycznej , pomiar talii jestświetny pomysł . Nadmiar tłuszczu z brzucha jest związana z wyższym tempie kilku chorób dotykających zarówno serce i wątrobę . Pomiary powinny być w pasie 37 cali lub mniej dla mężczyzn . Jeśli pomiar talii jest więcej niż 40 cali , to są uważane za zagrożone posiadające nadmiar tłuszczu z brzucha zakłócać zdrowia. Rzeczy, które musisz
miarką
Pokaż więcej instrukcji
1

Zacznij od znalezienia talii . To jestnajwęższa część tułowia powyżej bioder . Jeśli są znacznie nadwagą i nie może znaleźć najwęższej części tułowia , pomiar w punkcie, w którym łokcie wchodzą przeciwko stronie ciała .
2

Z jednej strony , mocno uchwycić koniec taśma pomiarowa , że zaczyna numerycznie z pomiarem jeden cal . Z drugiej strony , doprowadzić drugi koniec taśmy wokół tułowia mierzyć w talii .
3

Wydech głęboko i przynieść taśmę pomiarową mocno w pasie , ale nie tak mocno że jest gryzienie w swoim ciele .
4

Zapisz numer , który pojawia się , gdypodczas pomiaru taśmy krzyże odbywają przeciwko talii . To jest twój pomiar talii . Imperium