Diety owocowe
Istnieje wiele różnych planów odchudzania dostępne z powodu rosnących stóp otyłością . Wybór diety , który jest właśnie dla Ciebie jest coś do omówienia z lekarzem specjalistą , zwłaszcza jeśli masz aktualne warunki medyczne . Większość diet owoców zawierają zdrowe posiłki dopełniają odżywianie planu diety . Owoce Flush Dieta
owoce równo dieta jest trzydniowy program, stworzony przez detox Jay Robb . Dieta twierdzi, żeDieter może stracić dziewięć funtów w ciągu trzech dni . Jay Robb jestdietetyk kliniczny , a on zaleca owoców płukania planu dla ludzi, którzy są wzdęcia , zmęczenie , rozdrażnienie i węglowodanów uzależniony . Podstawy diety są w pierwszym dniuDieter zużywa białko trzęsie się pięć razy dziennie , co dwie godziny i zjada surowe surówka z chudego białka na kolację. Na drugi dzień do trzechdieter zużywa owocom pięć razydziennie , co dwie godziny , a następnie poza kolacji jesttaki sam, jak jeden dzień . Pozytywne aspekty tego planu jest to, żeDieter jest motywowany do pozostania z długoterminowych po diecie detox , i apetyt Dieter jest resetowany do zdrowszej żywności . Negatywne aspekty tej diety sąDieter nie można użyć , jeśli są problemy hipoglikemii lub glukozy we krwi .
Grejpfrutowy Dieta
Grejpfrut jest owocem, który zawiera proste węglowodany , błonnik , bez tłuszczu , niskokaloryczne , o niskiej sodu i bogate w witaminę C,utrata masy ciała dieta grejpfrut roszczeń z 10 kilogramów w 12 dni. Założeniem diety grejpfruta jest jeść pół grejpfruta przed każdym posiłkiem , aby zmaksymalizowaćspalanie tłuszczu enzymów . Dieter zużywa zdrowe posiłki po zjedzeniu grejpfruta . Je posiłki zawierają dwie porcje białka dziennie, 01:59 porcji nabiału , 03:58 porcji warzyw , 05:56 porcji owoców i 03:57 porcji węglowodanów . Pozytywy diety grejpfruta są to stanowi doskonałą zastrzyk przeciwutleniaczy , które chronią przed zakażeniem i raka , aplan jest łatwy do naśladowania . Negatywne aspekty są odwodnienie jest możliwe ze względu na brak kalorii , aplan jest niedobór niektórych składników odżywczych . Imperium Trzy dieta jabłko
trzy dieta jabłko Plan został stworzony przez Tammi Flynn, zarejestrowany dietetyk i trener grupy na złoto siłowni . Plan ten ma Dieter jedzenie jabłka przed każdym posiłkiem . Chodzi o to,jabłkowy zawiera włókno , które jest napełniający idieter pochłonie mniejszą ilość kalorii. Jabłka również spełniać słodkie zachcianki . Dieta jabłko Posiłki sugeruje jedzenie 4:56 małych posiłków dziennie. Dieter zużywa sześć porcji owoców i warzyw dziennie. Polecamy pokarmy są niskie sera tłuszczu domek, niskotłuszczowy jogurt, jaja , kurczak , indyk, chuda wołowina, łosoś, płatki owsiane, brązowy ryż , brokuły i sałata . Pozytywne aspekty diety jabłko są jabłka zawierają rozpuszczalny błonnik , który obniża poziom cholesterolu , a jabłko zawiera flawonoidy , które zapobiegają chorobom serca . Negatywne aspekty diety jabłko są dietetyków się nudzić jedzenia jabłek na dobę , podczas gdy wegetarianie dieta jabłko znaleźćtrudno .
Lemoniada Cleanse Dieta
dieta ma oczyścić lemoniada już od ponad 50 lat , ale ostatnio stał się znany ze względu na gwiazdy , ogłaszając używają planu . Z tej diety ,Dieter zużywa tylko lemoniada mieszaniny przez 36 godzin , aby oczyścić organizm z toksyn . Przepis lemoniada składa się z dwóch łyżek świeżo wyciskany sok z cytryny, dwie łyżki syropu klonowego , organicznego jednej dziesiątej łyżeczki pieprzu cayenne i 10 uncji wody filtrowanej . Plan ten ma na czczo dieter oprócz lemoniady pić sześć razydziennie. Po pierwszych 36 godzinach,Dieter praktykuje diety płynnej na kilka dni , a następnie powoli wprowadza pokarmów stałych . Lemoniada diety nie jest zalecane dla osób, które mają problemy zdrowotne , ponieważ jest szorstka na ciele. Imperium
