Homemade Odchudzanie wstrząsnąć

Odchudzanie jestcelem wielu ludzi dąży do osiągnięcia, akorzystanie z utraty wagi żywności i napojów jest jeden sposób to robią. Jest tak wiele różnych firm i produktów w które może być mylące i drogie wiedzieć, które produkty korzystać schudnąć odchudzania . Możesz zaoszczędzić na napoje odchudzania poprzez własne , które jest tak samo skuteczne i zdrowe . Rzeczy, które musisz Foto 1 szklanka wody 1 szklanka skim Foto , soję lub mleko migdałowe
1 banan lub 1 szklanka jagód
Blendera Obrazów 3 szklanki szpinaku Foto białko w proszku 1 miarka

Pokaż więcej instrukcji
1

się 1 szklanka wody , 1 szklanka mleka , a banana lub 1 szklanka jagód do blendera .
2

Mieszanka tych składniki razem aż do osiągnięcia pożądanej konsystencji .
3

Dodaj 3 szklanki szpinaku i jedną miarkę proszku białka do blendera i mieszać mieszaninę , aż będzie gładkie .