BMI &Fair wzorców wagowych

wysokość i ciężar są wykorzystywane do obliczenia wskaźnika masy ciała osoby ( BMI ) , który jestmiarą tłuszczu. Kalkulacja jest taki sam dla obu płci i bez względu na wiek . Obliczanie BMI

BMI oblicza się biorąc swoją wagę w kilogramach podzielonej przez kwadrat wysokości posiadanych w metrach. Na przykład,osoba, która jest 5 stóp 4 cali wysokości i ma ciężar 140 kg będzie miał BMI 24,0 . Istnieje wiele BMI kalkulatory online, które zrobi za ciebie .
Zbiory Waga Kategorie

Twój numer BMI będzie w stanie dać ci ogólne pojęcie tego, czy waga jestzdrowy jeden . BMI powyżej 30 należy do kategorii i nic otyłych w zakresie od 25 do 29,9 byłyby klasyfikowane jako nadwagę . BMI 18,5 do 24,9 jestzdrowa waga i wszystko poniżej 18,5 jest uważany niedowagę . Imperium Ocena

BMI nie jest jedynym narzędziem, można użyć ocenić, czy jesteś w zdrowej wagi . Pomiaru obwód pasa może byćdobrym wskaźnikiem ewentualnych zagrożeń dla zdrowia , które pochodzą z nadwagą , takich jak choroby serca, cukrzycy typu 2 i nadciśnienie tętnicze . Mężczyzna powinien mieć obwód pasa mniejszy niż 40 cali i żeńskiej powinna być mniejsza niż 35 cm. Imperium