Jest zatrzymywanie wody Po Cukier dolotowy Normalna

? Według Amerykańskiej Radzie Ćwiczeń ,ludzkie ciało składa się z 60 do 70 procent wody . W związku z tym , twoje ciało będzie zatrzymywania wody jako próbę utrzymania płynów organizmu w zdrowym poziomie . Funkcja

Retencja wody jest normalną reakcją na odwodnienie , jak twoje ciało stara się zachować jak najwięcej wody , jak to możliwe . Jeśli nagle nie mają dostępu do wody , organizm może wykorzystać tych zasobów wodnych , aby utrzymać sprawność. Niestety , te sklepy wodne znajdują się na całym ciele , często prowadzi do nadwagi wygląd .
Cukier

Według Jane Kirby , autor " Diety dla opornych , " niektóre pokarmy , takie jak cukry , spowoduje organizm do zatrzymywania wody na poziomie wyższym niż normalnie . To dlatego, że spożywanie cukru powoduje, że organizm do produkcji wyższy poziom insuliny . Wysoki poziom insuliny ograniczać zdolność organizmu do wydalenia płynów , powoduje zatrzymywanie wody . Imperium After Effects

retencji wody po spożyciu cukru nie jesttrwały efekt . Według Amerykańskiej Radzie Ćwiczeń , tak długo, jak pobyt uwodniony , twoje ciało będzie wydalać nadmiar masy wody , gdy poziom insuliny niższa . Przeciętny człowiek powinien spożywać osiem do 10 osiem - oz. szklanek wody dziennie, aby zatrzymać się właściwie nawilżona . Imperium