Jak Śledź baby food diet

Żywność dla dzieci dieta jestdieta stworzona przez trenera gwiazda Tracy Anderson. Plan został opracowany w taki sposób , aby jeść łatwo dostępne posiłki w podróży i szybko schudnąć . Rzekome korzyści z diety jest to, że słoiki z żywności dla niemowląt są ładowane z substancji odżywczych , nie zawierające dużą liczbę kalorii . Można byłoby spożywać niewielką ilość kalorii w diecie , więc porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem diety . Instrukcja
1

Jedz 01:59 słoiki z żywności dla niemowląt jako zamiennik śniadanie. Odmian żywności dla dzieci m.in. marchew , jabłka, groch , fasola szparagowa, banany i śliwki .
2

Have 01:59 słoiki żywności dla dzieci w porze lunchu . Aby urozmaicić , możesz mieszać smaki razem.
3

Wymień przekąski z żywności dla niemowląt . Średnio , będzie zużywać 14 słoików z jedzeniem dla niemowląt codziennie jako zamienniki posiłków , według WebMed . Każdy słoik jedzenia dla dzieci ma średnio od 15 do 100 kalorii , w zależności od wielkości i rodzaju .
4

Bądź zdrowy obiad . Na obiad w Baby Food Diet , mieć dobrze wyważone i pożywny posiłek. Zawierać pokarmy bogate w białka , błonnika, wapnia i witaminy D , ponieważ dziecko jedzenie może brak tych składników odżywczych . Próbka obiad jest ryba, ryż pełnoziarnisty , warzywa liściaste iszklanka mleka o niskiej zawartości tłuszczu .
5

Ćwicz regularnie . Mimo, że ćwiczenia nie są wytyczne zawarte w ramach diety , powinieneś mieć czas na co najmniej 30 minut ćwiczeń aerobowych na dobę , według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób . Ćwiczenia trzyma zdrowe i pomaga spalić kalorie . Imperium