Jak zostać modelu Chude

Dzisiejsze modele są chudszy niż kiedykolwiek wcześniej . , Podczas gdy cienka może być " w " osiągnięcie ciała waif pasa odbywa wiedzę i szmat diety ofiary . Zapoznaj się z kilkoma wskazówkami , w jaki sposób stać się modelem chudy bez szkody dla zdrowia w procesie . Instrukcja
1

zobowiązać się do swojego celu . Jeśli nie są zobowiązane do bycia runway cienkie, wtedy będzie łatwo potknął się , gdy pojawiają się pokusy żywności
2

Jedz mniej - .Wiele mniej . Ogólnie rzecz biorąc, większość tradycyjnie cienkie modele jeść bardzo mało jedzenia . Ta forma ciężkiej ograniczenie kalorii niezbędne do utrzymania ich cienkie profile drogi startowej . Wiele modeli , niezależnie od wysokości , zużywają nie więcej niż 1200 kalorii dziennie.
3

dokonywać właściwych wyborów żywieniowych. Jeśli chcesz być modelem cienkie , cukier i słodycze na pewno nie są dozwolone . Także jeśli jesz mięso , należy wybrać tylko chude mięso , takie jak kurczak i niektórych gatunków ryb . Jest również bardzo ważne, aby jeść bardzo mało rafinowane węglowodany , takie jak białe pieczywo i ryż . Zamiast zdecydować się na skromnych wielkości porcji pełnego ziarna . Ponadto, pić dużo wody i jeść dużo owoców i warzyw , ponieważ są one napełniania bez kalorii gęsta.
4

Czy ćwiczenia aerobowe codziennie . Twój organizm będzie starał się obniżyć ci metabolizm ponieważ jedzą bardzo mało kalorii . Dlatego robi od 30 do 60 minut ćwiczeń aerobowych dziennie będzie utrzymać wysoki metabolizm i organizm niski wskaźnik masy .
5

zatrudnić osobistego trenera i zaplanować kilka spotkań z dietetykiem , aby pomóc zaprojektować plan działania konkretnego do Twoich potrzeb. Wiele modeli ma swoje własne trenerów , aby pomóc im w siłowni , a także żywienia , aby idealnie dopasować żywności jedzą , aby pomóc im utrzymać ich ciała na pas startowy .
6

Staraj się fizyczne celach. Modele posiadają pas startowy , aby utrzymać je zainspirował pobyt cienkie. Musisz znaleźć swój źródło inspiracji , aby pomóc utrzymać się zobowiązana do celu jest cienka . To pomoże Ci się oprzeć podejmowania niezdrowych wyborów żywieniowych lub zaniedbanie wykonywania rutynowych . Imperium