Czy napęd zero spowoduje przyrost masy ciała?

Siła woli nie ma kalorii i nie powoduje utraty wagi. Utrata masy ciała zależy przede wszystkim od spożycia i wydatku kalorii. Spożywanie deficytu kalorii (spożywanie mniejszej ilości kalorii niż organizm spala) i podejmowanie regularnej aktywności fizycznej może prowadzić do utraty wagi. Siła woli pomaga utrzymać zdrowy tryb życia i dokonywać wyborów żywieniowych, ale nie powoduje bezpośrednio utraty wagi.