Leki na udzie Cellulit

Każdy może mieć cellulit . Jest to tłuszcz z włókien, tuż pod powierzchnią skóry. Jest uparcie trudno się pozbyć iudo jest gdzie najczęściej dostać. Nawet chude osoby mogą mieć. Dlatego, że każdy , nawetcienka może uzyskać to , że cellulit wynika z obszarów słabe krążenie i jestwysypiskiem toksyn , takich jak nadmiar hormonów i metabolicznych odpadów komórkowych . Tak więc , w jaki sposób pozbyć się tych wgłębień na udach ? Odpowiedź jest w przyczynie : pobudza krążenie i detoksykację tkanek . Słaby system

słaby system limfatyczny , wraz z obiegu i nagromadzonych toksyn jest odpowiedzialny za cellulit . Ta opieszałość często idzie w parze z przewlekłym zaparciem i nie codziennie picie wystarczającej ilości wody . Nieprzestrzeganie wypłukać toksyny na co dzień wyników bazowych w systemie z ładunkiem zanieczyszczeń i powoduje przyrost masy ciała . Żywność , suplementy i zioła , które detoksykacji systemu , sprzyja eliminacji i nawodnienie wzmocni układ odpornościowy i pomaga eliminować toksyny i cellulit , który wiąże go z ud .
Zbiory oczyszczające Odżywki

białka serwatki , algi i chromu są składniki odżywcze, które oczyszczają i wzmacniają . Suplementy z planktonu , glonów i wodorostów są dobre odtruwające . Zawierają one enzymy , które rozkładają komórki tłuszczowe i wypłukać chłonnych i uwięzionych płynów z tkanek ciała . Herbatki ziołowe trzy razy dziennie są zdrowe napoje , które pomagają przepłukać system. Skrzyp , mniszek lekarski , pietruszka , pokrzywy i kozieradki wszystkie płyny ruch pomocy i odmłodzić nasz system . Olejki i kremy , które zawierają składniki mineralne i oczyszczających ziół i stymulują krążenie może być pomocny. Strzeż ogłoszenia na kremy, które twierdzą, że to wszystko zrobić - mogą pomóc , ale trzeba jeszcze wewnętrzny oczyszczanie , diety i ćwiczeń fizycznych . To samo odnosi się do tajemnicy. Mogą one tymczasowo dokręcić skóry i przemyć kilka płynów , ale to przyjdzie z powrotem . Za wyniki , trzeba regularne oczyszczanie, nawilżenie i eliminacji . Aby wykonać to ćwiczenie codziennie, aby zwiększyć krążenie i tonu mięśni , jeść świeże owoce i warzywa codziennie i brać suplementy naturalne i zdrowe herbatki . Nie ma skrótu do zdrowego ciała , ale pozytywne działania spotkały się z pozytywnymi wynikami . Imperium Ćwiczenie

Regularne , codzienne ćwiczenia są niezbędne do utrzymania płynów ruchu , uwalniając uwięzionych płynów , spalanie tłuszczu i zwiększenie obrotu i oczyszczanie narządów , które usuwają tłuszcze i toksyny . Zwiększenie ciepła w obszarze może lepiej rozbić tłuszcz i wylewać płynów stagnacja. Getry lub spodnie dresowe noszone podczas ćwiczeń pomoże uzyskać wynik w udach . Ćwiczenia aerobowe sąnajlepsze dla rosnącego ruchu . Uzyskać 30 do 60 minut ćwiczeń aerobowych na co dzień. Możesz to zrobić w siłowni , spacery z psem lub w ramach swoich obowiązków. Chodzenie , bieganie , bieganie, jazda na rowerze ieliptyczne są dobre działania aerobik dla ud i pośladków . Rzucać w niektórych prac na miejscu kierować te uda . Beztlenowe , które stymuluje aktywność mięśni jestinny sposób na zmniejszenie cellulitu z ćwiczeń . Spróbuj spaceru rzuca i przysiady . Staromodny podnosi nogi są ​​jeszczegóry sposób, aby uzyskać wspaniałe uda . Różnią się wrutynowych , wykonując stałe i klęcząc podnosi się we wszystkich kierunkach , z nogi proste i wygięte . Możesz zacząć od 10 powtórzeń , 3 zestawów . Do redukcji cellulitu w udach naprawdę chcesz pracować do 100 wszystkich powtórzeń na nogę. Również zwiększyć efekt dodając ciężarów nóg . Zwiększyć stopniowo, tak , aby nie przesadzić .
Masaż

Cellulit gromadzi się w obszarach o słabej cyrkulacji . Cyrkulacja i bezpośredni ciepła ogrzać powierzchnię do zmiękczenia i upłynnienia cząstki , więc mogą być podzielone i przepłukać . Stosuje się oleje lub kremy do masażu pobudza krążenie , a następnie wmasuj w skórę okrężnymi ruchami .
Wnioski

Pamiętaj, że cellulit jest spowodowane powolnym ruchu , limfy i eliminację . Korekcja ta polega na zdrową dietę , suplementy , ćwiczenia odtruwające i dużo wody . Regularność jest niezbędna tak aby te zwyczaj , aby dostać się i utrzymać ją , i zachować zdrowie . Imperium