Jak schudnąć z owoców Flush Dieta

Trzydniowe dieta twierdzi utratę wagi do dziewięciu lub 10 funtów , pracując przez odtruwa organizm . Jay Robb ,dietetyk kliniczny , CEO Jay Robb Enterprises Inc i założyciel Owoce Flush Dieta mówi , " jedzenie naturalnych produktów spożywczych może konkretne dosłownie zmyć nadmiar kilogramów i toksyczne zanieczyszczenia w zaledwie trzy dni. " Białko trzęsie , świeże owoce ikolacja chudego białka i sałatką stanowią podstawę wypłukując toksyny , które wynikają z niewłaściwego odżywiania . Rzeczy, które musisz Obrazów Odżywki białkowe Obrazów sałatka warzywa owoc Obrazów
chudego białka , takie jak kurczak lub indyk bez skóry
oliwy z oliwek Obrazów awokado
Pokaż więcej instrukcji

1

białko Alkohol trzęsie co dwie godziny , dopóki nie spożywane w sumie pięć wstrząsów na dzień jeden . Dwie godziny później , łączą 5:57 szklanki surowego surówka , 05:57 uncji chudego kurczaka i 1 łyżka. oliwy z oliwek na kolację . Na dwa i trzy dni , zjeść porcję owoców , takich jak 2 filiżanki melona lub truskawek , 1 średni banan, 2 średnie jabłka lub 1 mango co dwie godziny , dopóki nie zostaną zużyte pięć porcji . Dwie godziny po ostatniej porcji owoców , zjeść sałatkę od trzech do sześciu filiżanek surówka , ½ awokado lub 1 łyżka . oliwy z oliwek i białka wstrząsnąć .
2

unikać nabiału , kawy, herbaty , kofeina , alkohol , napoje gazowane , jak dieta i regularne , w większości tłuszcze , skrobie, gotowane warzywa i soki . Wszystkie słodycze są zabronione . Mleczny białka nie powinny zawierać dowolny znastępujących : cukier, sacharozę , sukralozę , sztuczne aromaty i /lub kolorów, acesulfam potasu , acesulfam K, aspartme , kazeina casseinate wapnia , kazeinian sodu, fruktozę lub

3

Engage zwykłą chodzenia tylko na 20 minut . Według strony internetowej Jay Robb , w tych, którzy angażują się w ćwiczenia straci mniej na wadze niż te, które tego nie robią. Po zakończeniu tych trzech dni , możesz pomóc zbić wagę , angażując się w codzienne ćwiczenia aerobowe . Imperium