5 - HTP dla Weight Loss

Spójrzmy prawdzie w oczy - utrata masy ciała nie jest zawsze łatwe . Jest tak wiele zastrzeżeń do " utraty wagi szybko " i " stracić 20 funtów w 10 dni" , że to może być trudne do chwastów przez zastrzeżeń do ustaleń faktycznych . Faktem jest, że nie jest łatwy i bezpośredni sposób do utraty znacznej utraty wagi , ale nie są to produkty , które pomogą Ci w celu stracić tych dodatkowych kilogramów , a jeden z tych produktów jest 5htp . Używając 5HTP do utraty wagi

5 hydroksy -L -tryptofanu (5- HTP ) jestformą tryptofanu , który jest utworzony przez żywności , a nie do ciała, co sprawia, że​​podstawowym aminokwasem . Uzupełnienie z 5HTP pomaga zwiększyć poziom serotoniny w mózgu, które stymuluje " czuję się dobrze" część mózgu . Kiedymózg czuje się dobrze , jest mniej prawdopodobne, aby pragnąć węglowodanów . Niedobory serotoniny może powodować niepokój, depresja, bezsenność, fibromyalgia , bóle głowy, napady paniki , otyłość, padaczki i bulimia . Badania podwójnie zaślepione przez C. Cangiano , F. Ceci , A. Cacino w 1992 roku , opublikowanym w Journal of Clinical Nutrition , pokazują, że 5 - HTP mają określony wpływ na utratę wagi . Foto

suplementacja 5 - HTP powodujepoczucie dobrego samopoczucia i badania wykazały , że przyjmowanie 50 mg 5-HTP 20 minut przed posiłkiem zmniejsza apetyt , zwłaszcza na węglowodany . Jeśli po 10 dniach,stwierdzono, że dawki nie może być skuteczne, to może być zwiększona do 100 mg przed każdym posiłkiem, ale tylko pod opieką lekarza. Długotrwałe stosowanie 5- HTP nie badano , więc krótkotrwałe powinno być brane pod uwagę.

Dołączone są ostrzeżenia , aby przy 5-HTP . Efekty uboczne to nudności, ból brzucha , zaparcia i przekrwienie błony śluzowej nosa i może spowodować dzikie i wyraziste sny . Odnotowano produkty tryptofan z sześciu producentów , któreFDA zakazane z powodu zanieczyszczeń . Należy użyć 5-HTP tylko pod opieką lekarza , jeśli brać leki przeciwdepresyjne , zwłaszcza inhibitory MAO . Wpływ 5-HTP może być zwiększona przez zastosowanie witaminy z grupy B , wyciągi z imbiru , passiflory , dziurawca i Gingko Biloba .
Zbiory Środki

ciąży kobieta nie powinna brać 5-HTP , ponieważ koliduje z poziomu serotoniny , która może mieć wpływ na płód. Imperium