Jak stracić dużo masy Przez Thinspiration

Utrata masy ciała jest częstym celem wśród dorosłych , zwłaszcza kobiet . Nie jest łatwo schudnąć , zwłaszcza jeśli jest zagubiony w zdrowy sposób , że obejmuje zrównoważoną dietę i ćwiczenia. Podczas gdy wielu ludzi często stają się zniechęceni brakiem szybkich rezultatów , warto wejść na ścieżkę zdrowego odchudzania . Thinspiration jest metodą motywowania ludzi do kontynuowania ich cel odchudzania. Rzeczy, które musisz Katowice Czasopisma
Scissors
księgi
Klej
Foto Pokaż więcej instrukcji
1

Przejrzyj czasopisma na zdjęcia swojej bramki ciała . Zdjęcia wybrać powinny być zdrowe organy , a nie modele wycieńczone . Ważne jest również, aby starać się być realistyczne. Bardzo niewiele osób jest lub powinien być rozmiar 0 , więc zachować perspektywę .
2

Wyciąć wszystkie zdjęcia , które można znaleźć .
3

Przyklej je na kawałek papieru , aby zrobić kolaż Thinspiration .
4

Powtórz to , aby kilka kolaży .
5

Umieść kolaże w swoich dziedzinach treningu lub na zewnątrz Szafy , które zawierają niezdrowe jedzenie . Użyj zdjęcia z inspiracją do dalszej pracy na zewnątrz i jedzenia poprawnie . Imperium