Jak obliczyć wskaźnik BMI w Kobieta

Body Mass Index (BMI) jestpomiar , który porównuje wysokość do masy . Jest często używany do określenia, czy dana osoba ma zdrową wagę dla jego lub jej wysokości. Według Krajowego serca, płuca i krew instytut , dorośli z BMI poniżej 18,5 są uważane za niedowagę . Osoby z BMI 18.5 do 24.9 są normalne . Z BMI od 25 do 29,9 z nadwagą . I osób z BMI powyżej 30 to otyłość. ( Źródła 1 . ) Znalezienie BMI pomoże Ci określić, ile powinieneś ważyć . BMI jest używany w ten sam sposób zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Rzeczy, które musisz
Scale
Kalkulator
ołówek lub długopis
Metr
muru lub płyty , które mogą być oznaczone

Pokaż więcej instrukcji
Pomiary

1

Trzymaj pióro i stanąć plecami do ściany. Stań prosto , ale nie przesadzajmy swój wzrost . Używaj pióra , aby znak na ścianie na wysokości głowy.
2

Użyj centymetrem obliczyć odległość między podłogą i znaku zostały wykonane , najlepiej w centymetrach , choć cale będzie działać , jak również. Napisz to pomiar na kartce papieru , i nadaj jej nazwę " Wysokość ".
3

Krok skali i nagrać swoją wagę , najlepiej w kilogramach . Jeśli zmierzona swój wzrost w calach , wystarczy użyć funtów; uniemożliwi dalsze komplikacje w przyszłości. Napisz do tego pomiaru na papierze i nazwanie go " Waga ". Aby zagwarantować dokładność , ciężkich ważyć się bez ubrania i bez butów , i umieścić wagę na płaskiej, twardej powierzchni .
Zbiory Obliczenia
4

pomocą kalkulatora square to Twój pomiar wysokości. Napisz to na papierze , jak " wzrost podniesiony do kwadratu . "
5

Jeśli zmierzona się w calach i funtach , przejdź do kroku 3. . Jeśli nie, pomiń krok 3 i podzielić swoją wagę przez wzrost podniesiony do kwadratu . Napisz to w dół i nazwanie go " BMI ".
6

Pomnóż swoją wagę przez 703 i podzielić przez wzrost do kwadratu . Zapisać wynik w dół jako " BMI ".
7

Porównaj BMI w zakresie indeksów powyżej w celu ustalenia, jeśli ma niedowagę , normalny , z nadwagą lub otyli .