Hormony , aby schudnąć i Pomóż Hair
Hormony wpływają i są dotknięte przez szereg innych czynników w organizmie . Zaburzenia równowagi hormonalnej może powodować zmiany nastroju, zwiększenie masy ciała , wypadanie włosów, bóle głowy, problemy cukru we krwi i wiele innych. Podobnie , przyrost wagi , zła dieta i stres może powodować braku równowagi hormonalnej . Równowagi hormonalnej może być poprawione jednak i często powoduje poprawienie zdrowia . Odchudzanie
Kilka hormony wpływają na wagę . Główne z nich to kortyzol , leptyna, estrogen i testosteron . Organizm produkuje kortyzolu w odpowiedzi na stres , a to powoduje, że do przechowywania tłuszczu tak, że masz energię do walki z sytuacji stresowej . Aby obniżyć poziom kortyzolu , można rozpocząć ćwiczenia jogi lub schematu oddychania w celu łagodzenia stress.Leptin jest hormonem wysłany przez swoich komórek tłuszczowych , aby utrzymać mózg pisał na poziomie tłuszczu . Jeśli stężenie leptyny jest niski , Twój mózg będzie , że twoje zapasy tłuszczu są niskie i sprawiają, że chce jeść i przechowywania tłuszczu . W "The Fiber 35 Dieta: Natury Odchudzanie tajemnicy, " Brenda Watson mówi, należy unikać syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy , bo to obniża leptin.Estrogen zachęca magazynowanie tłuszczu , a testosteron sprzyja spalanie tłuszczu zarówno u mężczyzn jak i kobiet . Jeśli jesteś kobietą, powyżej 30 walczy nagły przyrost masy ciała , lub jeśli jesteśczłowiekiem, którego rozkład tłuszczu w biodrach i udach , może mieć stan zwany dominacji estrogenów . Aby rozwiązać ten problem , lekarz może przepisać naturalny suplement progesteronu , lub użyć over-the -counter progesteronu śmietany . Jeśli zdecydujesz się użyć kremu naturalnego progesteronu , upewnij się, że zawiera co najmniej 20 mg na dawkę. Dr John R. Lee zaleca kremy zawierają 450-500 mg progesteronu na uncji , co jest 1,6 procent wagowych lub 3 procent objętościowych. Oznacza to, że około ¼ łyżeczki . dzienna zapewnienia od około 20 mg /dzień. Kiedy kremy są stosowane prawidłowo , wysoki poziom progesteronu nie stanowią zagrożenia dla zdrowia . Podczas ciążyłożysko produkuje setki miligramów dziennie , bez złych skutków . Nie należy mylić z progesteronu syntetycznego progesteronu , który jest zwykle określony dla żeńskiego hormonu nierównowagi . Progestagen może mieć poważne skutki uboczne, takie jak migreny , depresji, retencji wody i , w dużych dawkach , wad wrodzonych . Ponadto, należy unikać kontaktu z xenoestrogens ( estrogeny chemiczne występujące w niektórych produktach roślinnych ) podczas korzystania progesteron . Jeśli wystąpią wzdęcia, przyrost masy ciała i inne objawy niepożądane , należy sprawdzić, lawendy , drzewa herbacianego i granatu olejów w produktach można use.To budować swój poziom testosteronu , najlepiej jest rozpocząć program, podnoszenie ciężarów . Jak budować mięśnie , będziesz spalać tłuszcz na kilka powodów : poziom testosteronu
wzrosnąć , i mięśni zwiększa swój metabolizm , ponieważ wykorzystuje więcej kalorii niż tłuszcz
cofania Łysienie
testosteron , estrogeny i hormony tarczycy mogą wpływać na produkcję włosów . Wysoki poziom testosteronu i dominacji estrogenu jest związane z utratą włosów u mężczyzn i kobiet . Progesteron krem stosowany do obszaru dotkniętego , jak również zalecanych miejscach (brzuch , piersi, ramię wewnętrzne ) mogą być skuteczne nawet na łysienie typu męskiego , według artykułu cytowanego przez Dr Gabe Mirkin . Nadczynność i niedoczynność tarczycy może prowadzić produkcję w wypadaniu włosów . Zarówno mężczyźni jak i kobiety powinny mieć sprawdzone przez dostawcę opieki zdrowotnej ich tarczyce , jeżeli uważają, że może być problem . Uzupełnić witaminy B6 i B12 , i upewnij się, że wystarczająco dużo jodu , aby pomóc regulować swoją tarczycę . Imperium
