Dieta płyn Białko

formy białkowe budulcem organizmu i jest popularnym składnikiem wielu diet odchudzających . Dieta wymaga spożywania cieczy tylko napoje o wysokiej zawartości białka i wody przez 12 tygodni . Napojów o wysokiej zawartości białka zawierają równowagi węglowodanów , białek , tłuszczów , witamin i minerałów. Są one zaprojektowane tak, aby zastąpić posiłki i można kupić w supermarketach i sklepach ze zdrową żywnością . Dieta

ciecz dieta jestszybka , w których tylko rzeczy, które mogą być spożywane są woda i napoje wysokiej białko zamiennik posiłku . Każdy dzień diety , spożywać od 400 do 800 kalorii i stracić 3:58 funtów co tydzień . Szybko, trwa 12 tygodni. Następnie przejść proces reintegracji regularnego jedzenia z powrotem do diety , a następnieproces konserwacji .

Białko jest głównym składnikiem tej diety , ponieważ, jak ważne jest dla organizmu . To pomaga w rozwoju i naprawy mięśni, kości , a nawet włosów, skóry i paznokci . Trwa to dłużej do strawienia i utrzymuje się czujesz pełny dłużej . Równoważy to poziom cukru we krwi i pomaga zmniejszyć ochotę na przekąskę . To daje więcej energii i pomaga mięśnie naprawy i odzyskują po intensywnym wysiłku .

Ta dieta nie jest odpowiedni dla wszystkich. To jest tylko dla tych, którzy są naprawdę otyłe i nie jest przeznaczona dla ludzi, którzy są tylko nadwaga . Dieta musi być zrobione z nadzorem lekarza , ponieważ może powodować działania niepożądane, takie jak zmęczenie, skurcze mięśni , bóle głowy, bóle brzucha i zawroty głowy , a niektóre z nich mogą również powodować kołatanie serca i ból w klatce piersiowej .


białkowe Napoje

Istnieje wiele rodzajów drinków proteinowych , ale tylkokilka, takich jak Optifast i slim Fast , są rzeczywiście raczył specjalnie dla płynnej diety i przeznaczone do stosowania jako zamiennik posiłku napoje białkowe. Pochodzą one w różnych smakach i można kupić w większości supermarketów i sklepów ze zdrową żywnością . Są one wykonane w czasie posiłków w ciągu dnia i to jest wskazane , że jeden należy podjąć w ciągu pół godziny po treningu , aby pomóc w regeneracji mięśni .

Istnieją inne odmiany proszków dostępnych wysokobiałkowych , które są wykonane z serwatki izolat białkakompletne białko , pochodzące z mleka krowiego lub białko sojowe , które jest równieżpełne białko pochodzące z soi . Choć może to być korzystne dla zdrowia białka w proszku , nie są one specjalnie zaprojektowane , aby być traktowane jako część wysokobiałkową dietę płynną , i wskazane jest, aby mówić do swojego lekarza , jeśli planujesz ich używać.

Imperium