Utrata wagi w kształcie firmy Apple

Osoby , które mają kształt jabłkowy często wykonują większość masy wokół talii i części środkowej korpusu . Według dr Laurence Sperling Kardiologii Prewencyjnej w Klinice Emory w Atlancie , ten typ sylwetki może umieścić swoje serce na wielkie ryzyko . Istnieje kilka kroków , które można podjąć , aby schudnąć jeślikształt jabłka , dzięki czemu można zmniejszyć związane z tym zagrożenia dla zdrowia. Co powoduje, żekształt Jabłko

Według Nancy Snyderman , MD, wysoki poziom testosteronu w organizmie prowadzą do przechowywanych tłuszczu w okolicach brzucha . Ponieważ testosteron jestprzyczyna , to dlaczego tak wielu mężczyzn ma brzuchy piwa . Kobiety mogą również cierpią z powodu wysokiego poziomu testosteronu w organizmie , co powoduje także ich kształt jabłka . Tłuszcz też pobiera przechowywane wokół nerek, wątroby , serca i jelit .
I Zagrożeń dla Zdrowia na kształt firmy Apple

Ze względu na sposób , że tłuszcz jest przechowywany w jabłko w kształcie ciała, funkcje najważniejszych organów są zagrożone . Według Snyderman , może to prowadzić do różnych powikłań zdrowotnych . Te zagrożenia zdrowotne obejmują choroby serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i niektóre nowotwory . Aby sprawdzić, czy jesteś w grupie ryzyka , zmierzyć obwód pasa. Jeślipomiar wokół pasa w calach jest mniejsza niż połowa wysokości w calach Twojej wtedy nie są zagrożone . Pomiary powinny być okresowo sprawdzane w celu oceny ryzyka . Imperium Weight Loss Plan

Według badań w Journal of American Medical Association , starszy badacz David Ludwig odkryli, żedieta o niskiej glikemii jestnajbardziej korzystna w pomaganiu ludziom w kształcie jabłka schudnąć . Przykładem niskim indeksie glikemicznym diety jestdieta śródziemnomorska . Dieta o niskiej glikemii skupia się na mniej węglowodanów i więcej zdrowych olejów, nasion i orzechów . Ten rodzaj diety składa się z zdrowych olejów, takich jak oliwa z oliwek , dużo owoców , warzyw, całych ziaren , orzechów i ziaren . Rzeczy takie jak biały ryż , białe pieczywo , przygotowane zbóż , ciastka, krakersy i żywności cukru wypełnione nie są częścią niskim indeksie glikemicznym diety. W badaniu Ludwigs , dietetyków uśredniona w kształcie jabłka stratę 13 funtów w ciągu sześciu miesięcy na niskim indeksie glikemicznym diety.

Bella Online ( patrz Zasoby ) posiada listy indeks glikemiczny żywności . Lista jest w oparciu o badania dwóch konsultantów do Centrum Badań w Stanford Prewencji Chorób , Arianna Carughi , Ph.D., CNS i Gene Spiller , Ph.D., C.N.S. Lista jest podzielona na "Go" i "nie" , z kolumny "GO" kolumny zawierającej środki spożywcze mają niski indeks glikemiczny . " Go " tojedna kolumna należy jeść z , jeśli chcesz być na niskim glikemicznym diety dla utraty wagi w kształcie jabłek . Imperium