Niezdrowe Odchudzanie

Nic nie zastąpi do dobrej diety izdrowego ilość ćwiczeń , aby schudnąć , a jednocześnie z roku na rok jest więcej reklam w telewizji, gazetach i czasopismach touting szybkie, łatwe , a nawet magiczne lekarstwa na utratę wagi . Jak waga staje sięepidemii na całym świecie , wiedząc, co stanowi niezdrowe utraty wagi jest bardzo ważne. Oczyszczanie Katowice Katowice

metod Cleansing np. herbaty ziołowe i Colonics zużycia pozbyć ciała toksyn wywołujących tłuszczach są niebezpieczne, ponieważ wiele ziołowych suplementów nie zostały przetestowane w warunkach laboratoryjnych , a mogłyby być szkodliwe dla organizmu . Colonics ,płukanie organizmu przewodu pokarmowego , aby pozbyć się systemu z wzdęcia toksyny s może dać wstępną utrata masy ciała na wadze , ale w końcu to jest prawdopodobne, twoje ciało staje się odwodniona iwaga wróci pociało miał czas, by wziąć na płyny .
Zbiory dieta niskowęglowodanowa

szczególnie popularna metoda szybkiego, niezdrowego odchudzania jestcięcie z węglowodanów w diecie . Chociaż zmniejszenie węglowodanów może dać niewielką ilość odchudzania ,całkowity brak węglowodanów w diecie może powodować słabe. Węglowodany dają cukry proste ciało, które wykorzystuje do energii . Jeżeli istniejenadmiar tych prostych cukrów w organizmie , stają się tłuszczów . Ciało potrzebuje niewielkiej ilości węglowodanów , aby zachować zdrowie i niskie diety węglowodanów tam obiecują ekstremalnych utrata masy ciała , które będą pochodzić tylko z powrotem , gdy węglowodany zostały wprowadzone z powrotem do diety.

leki i przeczyszczające

Zawsze popularne w kulturze szybkiej utraty wagi jeststosowanie leków farmaceutycznych i środków przeczyszczających , aby pomóc promować utrata masy ciała . Leki mogą rzeczywiście produkować utratę wagi , ale uzależnienie i objawy odstawienne , a także natychmiastowe zwiększenie masy ciała raz użytkownicy zatrzymać ich podjęcia , aby narkotyki niezdrowe rozwiązanie odchudzania . Środki przeczyszczające , pigułki , które poruszają się wnętrzności , uważa się promować utrata masy ciała , przesuwając żywności przez organizm tak szybko , że nie będą one wchłaniane do organizmu . W rzeczywistości , środki przeczyszczające powodują utratę masy ciała poprzez odwodnienie , a jeśli używany nadmiernie , może powodować krwawienia i wrzody .
Oczyszczanie

rzucanie się jedzenie po jedzeniu to kolejna niebezpieczna utrata wagi Metoda . Jak środki przeczyszczające , to uważa się, że rzuca się ostatnio spożywane pokarmy nie daje czas ciała do wchłaniania tłuszczu i składników odżywczych. To nie są prawdziwe , ale problemy są większe niż korzyści . Płukanie może powodowaćrozciąganie przełyku, a także otwory i krwawienie w gardle. Również oczyszczanie powoduje niedożywienie .
Wolno Odchudzanie

kluczem do utraty wagi w zdrowy sposób to ustawić cotygodniowe cele utrata masy ciała , które są realistyczne. Ogólne medyczny konsensus sugeruje, że zdrowe odchudzanie jest 1 do 2 funtówtygodniowo , jak to jestwaga , która może pochodzić z ciała , i zatrzymać się, gdydieta jest zamknięty.
Energii

Utrata wagi poprzez diety , które wymagają, aby wyciąć żywności , znacznie niższe spożycie kalorii , lub można umieścić na diecie tylko płyny , będą powodować skrajne zmęczenie w organizmie . Bez prawidłowego bilansu kalorii i żywności w diecie , będzie prawdopodobnie cierpi na utratę energii .
Weight Gain

Najważniejsze, aby pamiętać o masie niezdrowej strata jest to, że nie jeststały roztwór . Utrata wagi poprzez niezdrowych środków, takich jak diet sprawia, że ​​ciało succeptible do nadwagi. Jeśliwymagane diety można wyciąć pewną żywności , jak tylko , że żywność jest wprowadzana znowuciężar prawdopodobnie ponownie. Zdrowe nawyki żywieniowe są kluczem do utraty wagi i utrzymanie go . Imperium