Weight-Loss tarczycy Dieta

Zdrowe jedzenie i właściwego umiaru , w połączeniu z regularnym ćwiczeniom , jestmurowany sposób, aby stracić te niechciane funtów . Kiedy cierpisz na niedoczynność tarczycy , może przybrać na wadze ze względu na spowolnienie metabolizmu . Spróbuj badanie diety i aktywnego stylu życia , aby zobaczyć , gdzie można dokonać ulepszeń , podczas gdy walczą z tą chorobą . Niedoczynność tarczycy - Objawy

niedoczynności tarczycy jest wiele objawów i dolegliwości , że można pomyśleć, są wspólne wystąpienia w organizmie . Ludzie z tą chorobą często borykają zmęczenie i przyrost masy ciała . Bóle głowy i migreny mogą także towarzyszyć niedoczynność tarczycy , a także ciepło lub zimno nietolerancji . Może się okazać, że nie są motywowani do robienia rzeczy , które chcesz zrobić , i może wystąpić depresja. Pacjenci Niedoczynność tarczycy może również wystąpić zatrzymanie płynów , zaparcia, zespół jelita drażliwego i bezsenność . Pacjentki mogą także wystąpić guzy, torbiele jajników , endometriozy i raka żeńskiego .

Praca hormonów tarczycy jest uruchomienie metabolizm organizmu . Powolny metabolizm jest częstoczynnikiem przyrostu masy ciała .
Niedoczynność tarczycy i Żywności

Trzy czynniki, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała w niedoczynności tarczycy sązmiany w szybkości metabolizmu , zmiany w chemii mózgu , a teraz , że choroba się w stres i insulinooporność . Ostatni spowalnia zdolność organizmu do przetwarzania węglowodanów i zdolność komórek do absorbowania cukru we krwi .

Z niedoczynnością tarczycy , spróbuj jeść żywności , takie jak kurczak, indyk, ryby, nonstarchy warzywa, zboża i rośliny strączkowe . Unikaj spożywania cukrów i skrobi . Należy wyciąć z powrotem na jedzenie makaronów , ryżu , ziemniaków, mąki i białego pieczywa . Ponadto, zmniejszenie kukurydza , groszek , słodkie ziemniaki , produkty mleczne, mięso i niektóre czerwone owoce w diecie.

Z insulinoopornością , jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu i niskowęglowodanowej diety może przyczynić się do zmniejszenia masy ciała , z odpowiednim ćwiczenia . Imperium z perspektywy lekarza

Choć lekarze nie przepisują dietę niedoczynność tarczycy, według Todd B. Nippoldt , endokrynologa z Kliniki Mayo , sugeruje unikanie następujących środków spożywczych i suplementów . Zawierają one dużo błonnika i może utrzymać ciało przed pochłanianiem hormony przepisane pacjentom niedoczynności tarczycy : orzechy włoskie, mąkę sojową , mączkę z suplementów żelaza lub witaminy , które zawierają żelazo, suplementy wapnia , niektóre leki zobojętniające sok żołądkowy , niektóre leki wrzodowej i leki obniżające poziom cholesterolu . Uniknąć tych wszystkich razem lub używać je kilka godzin przed lub po zrobieniu swoje leki niedoczynność tarczycy . Imperium