Jaka jest definicja z bardzo niskim kilokaloriach Dieta

? Planów diety są w różnych smakach , ale często źle zrozumiany plan jest" bardzo niskokaloryczne diety " ( VLCD ) . Bardzo niskokaloryczne diety jest przeznaczony do promowania szybką utratą masy ciała u osób, które osiągnęły poziom otyłości do tego stopnia, że ​​normalne diety będzie albo nieskuteczne lub niewykonalne . JakVLCD może mieć negatywny wpływ na zdrowie , to zawsze najlepiej wykorzystać ten rodzaj planu pod ścisłym nadzorem specjalisty opieki zdrowotnej . Poziomy VLCD Kaloryczne

Bardzo diety niskokaloryczne są diety składające się z dziennego spożycia kalorii 1000 kalorii lub mniej . Podczas gdy" normalne" dieta może pozwala spożywać wszędzie od 1500 do 2200 kalorii w zależności od wielkości i szybkości docelowej utraty wagi ,VLCD ekstremalne rozwiązanie jestprzeznaczone do pracy w ekstremalnych sytuacjach . Aby dać przykład, jak niskiedzienne spożycie żywności z kimś na VLCD jest 1000 kalorii nie jest niczym więcej niż 8 łyżki. oliwy z oliwek .
Zbiory VLCD Metody

Oprócz tego, że bardzo mało kalorii , większość VLCDs są nadzorowane sprawy lekarz , z wykorzystaniem wstępnie przygotowanych koktajli zamiennik posiłku i energii bary osiągnąć dzienny limit kalorii . Diety przy użyciu tych metod, jest korzystne , ponieważ w trudnych przypadkach usuwa element wyboru z diety . Innymi słowy, jest to o wiele łatwiejsze , aby oszukiwać na konwencjonalnej diecie niż diety składającej się z całkowicie w opakowaniach żywności . Imperium VLCD Tematy

przewlekle otyłe sątradycyjne klasa osób , dla którychprzeznaczone jest VLCD . Ogólnie rzecz biorąc ,VLCD powinny być używane tylko przez kogoś z indeksem masy ciała (BMI) wynosi 30 lub powyżej. W pewnych okolicznościach , jednak osoby z BMI od 27 do 30 mogą korzystać z VLCD jeśli ich szczególna sytuacja medycznych sprawia, szybką utratą masy absolutnie niezbędne (np. osoby na skraju zatrzymania akcji serca ) .

Korzyści

w przeciwieństwie do tradycyjnych metod objawem choroby, w których powinno być dążenie do utraty wagi od 1 do 2 funtów za tydzień ,VLCD zachęca swoich użytkowników do celu do utraty wagi w zakresie od 3 do 5 funtów tygodniowo . Szybki spadek wagi może również pozytywnie wpłynąć na przewlekłe choroby , takie jak poziomy nadciśnienie tętnicze, cukrzyca lub cholesterolu .
Zbiory Side Effects

Zauważ , że diety , które są zbyt mało kalorii zostawić użytkownik ryzyko mięśnia przegranego , a w tłuszczu. Jednak w sytuacji, gdy przyrost masy Zgłosiliśmy się do punktu, w którymjest to konieczne VLCD , zmniejszenie masy ciała za pomocą wszelkich środków niezbędnych zazwyczaj przewyższają korzyści z utrzymania masy mięśniowej podczas odchudzania . Dodatkowe działania niepożądane mogą obejmować na VLCD problemy trawienne , takie jak biegunka lub zaparcia . Imperium