Chińskie Porady dla utraty tłuszczu z brzucha

Chińscy lekarze oferują kompleksowe i wyważone poglądy zdrowia i fizjologii . W techiques często polecane dla redukcji tkanki tłuszczowej brzucha zawierać kombinację ćwiczeń , zmiany diety i manipulacji polem energetycznym organizmu , znany jako chi. RzadkoChiński lekarz polecić tylko jedną metodę . Typowo będzie dostosowywać dokładnego zalecenie podstawie analizy złożonego i fizjologii chi pacjenta. Ćwiczenie

Większość chińskich lekarze mówią ćwiczenie jestgłównym składnikiem programu utraty tłuszczu z brzucha . Formy zalecanego ćwiczenia są zazwyczaj umiarkowane, i faktycznie, coś tak prostego jak połączenie spacery i drobne zmiany w diecie jestwspólna rekomendacja . Niektórzy chińscy lekarze doradzają , że oddycha głęboko i mocno mięśnie brzucha zamawiające mogą przyczynić się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej brzucha .
Dieta

zmiany w diecie są często zalecane przez chińskich lekarzy . Zmniejszenie spożycia tłuszczu , zmniejszając spożycie przetworzonego ryżu i innych przetworzonych węglowodanów , jedzenie odpowiedniego rodzaju tłuszczu i w ogóle jeść więcej warzyw niż mięsa są wspólne słowa rady. Chińscy lekarze zniechęcają do konsumpcji słodyczy i przetworzonych cukrów i zaleca umiar w prawie wszystkich spożycia , w tym alkoholu . Niektóre osoby mogą być powinni ograniczyć spożycie tłuszczów i olejów kuchennych . Imperium Chi Manipulacja

W niektórych przypadkach , masaże lub akupunktura może być zalecana jako sposób zmniejszyć brzuch tłuszczu . Masaż brzucha i często ma na celu wzmocnienie mięśni brzucha , przepony i wewnętrznych narządów . Zarówno masa akupunktura wpływają również chi organizmu , co może często wpływać tłuszczu wokół żołądka , oprócz innych aspektów zdrowotnych . Chi można również manipulować poprzez spożywanie niektórych chińskich ziół . Dokładna recepta będzie się różnić, w zależności od indywidualnego pacjenta . Imperium